Продвинутая 20-минутная тренировка для скульптурирования и тонизирования тела | Подтяжка мышц и лица скачать в хорошем качестве

Продвинутая 20-минутная тренировка для скульптурирования и тонизирования тела | Подтяжка мышц и лица

Эта продвинутая 20-минутная тренировка для формирования и тонизирования мышц разработана для женщин, желающих добиться видимой рельефности мышц, их подтяжки и лифтинга, одновременно защищая суставы и поддерживая долговременную силу. Эта тренировка на батуте сочетает в себе силовую аэробику с контролируемыми движениями с сопротивлением для формирования мышц рук, ног, ягодиц, корпуса и осанки, а также включает в себя естественные техники подтяжки и тонизирования лица. Идеально подходит для женщин старше 40 лет, которые ищут: • Продвинутые тренировки для тонизирования и формирования мышц • Рельеф мышц без тяжелых весов • Силовая аэробика для женщин • Упражнения для подтяжки и укрепления мышц • Йога для лица и тонизирование лица с помощью движений тела • Эффективные, результативные тренировки дома Это более интенсивный вариант по сравнению с программами для начинающих, но он по-прежнему делает акцент на контроле, правильной осанке и долговременном эффекте. Вы почувствуете себя сильной, подтянутой и энергичной, а не истощенной. 💖 Пожалуйста, поставьте ЛАЙК видео, добавьте его в плейлист «Избранное» и оставьте комментарий с вашим отчётом о выполнении упражнений и вашей любимой частью тренировки (чтобы мы знали, что включить в будущие занятия!). Подпишитесь на наш канал, чтобы получать еженедельные обновления! ❤️ Хотите получить мгновенный доступ к нашим новейшим и лучшим тренировкам на батуте? Присоединяйтесь к нашей подписке «Полный доступ» всего за 14,99 долларов в месяц! Совет: ⬇️ ➡️ Чтобы получить цену 14,99 долларов, присоединяйтесь через веб-браузер (лучше всего подходит ноутбук/компьютер), а не через приложение YouTube (это добавляет дополнительные сборы). Войдите в систему, нажмите «Присоединиться», затем вернитесь в приложение — ваши тренировки по подписке появятся во вкладке «Подписка». Легко!    / @ijumpinstead   Увидимся на занятиях — всегда получайте удовольствие и не стесняйтесь задавать вопросы в комментариях или в нашей закрытой группе на Facebook: I Jump Instead! 💙   / 226273278724903   С любовью от Trophy, 👯‍♀️ Близнецы Trophy 🏆 🛒 Рекомендуемые батуты (партнеры): 🥇 • Cellerciser – батут, который помог нам создать тела Trophy + наука и преимущества: https://shop.cellercise.com/ijumpinstead 🥈 • JumpSport 350 Pro – прочный, качественный фитнес-батут (добавьте дополнительную ручку и используйте код ijumpinstead): https://www.jumpsport.com/products/ju... ⭐️ • BCAN – доступный и устойчивый батут для начинающих: https://bit.ly/4pfMLtT 👚 Приобретайте нашу спортивную одежду: 🩷 Free People Righteous Runsie: https://www.freepeople.com/fpmovement... 💜 Halara Backless Twisted Active Dress: https://www.halara.com/products/cut-o... 🔗 Полезные плейлисты: • Новичок в занятиях на батуте? Начните здесь ✅ → Плейлист для начинающих по прыжкам на батуте:    • Beginner Workouts   • Нужна щадящая реабилитация или поддержка в виде физиотерапии? ❤️‍🩹 Плейлист для реабилитации всего тела:    • Rehab & Physical Therapy ❤️‍🩹   Мягкие движения ❤️‍🩹 под музыку:    • Stretching to Music   💻 Ознакомьтесь с нашими программами тренировок для создания идеальной фигуры и пакетами тренировок по подписке – идеально подходящими для построения и укрепления основы вашей идеальной фигуры! https://www.ijumpinstead.com/trophy-b... Посетите наш замечательный сайт, чтобы узнать больше и найти необходимую информацию: 💕 https://www.ijumpinstead.com/ Тренировки на батуте/мини-батуте обеспечивают замечательную кардиотренировку с низкой ударной нагрузкой, которая укрепляет здоровье и силу круглый год. Исследования НАСА показывают, что тренировки на батуте на 68% эффективнее бега трусцой, при этом щадяще воздействуя на суставы. Основные преимущества: • Тонизирование и укрепление всего тела • Улучшение здоровья сердца и кардиотренировок • Лимфодренаж для детоксикации и укрепления иммунитета • Повышение плотности костей (помогает предотвратить остеопороз) • Эффективная поддержка снижения веса • Улучшение настроения, энергии и радости Идеально подходит для всех уровней подготовки — особенно для женщин 35-65 лет, которые хотят получать удовольствие от домашних тренировок, которые защищают суставы, улучшают баланс и снова приносят радость от занятий фитнесом. Мы с вами на каждом шагу вашего пути к самому счастливому, здоровому и сильному телу! Счастливых и здоровых прыжков, Трофи! 🏆 Отказ от ответственности: Данная информация предназначена только для образовательных и информационных целей и не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом...