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體內最缺的營養素不是Ｂ群、葉黃素，這５大營養素最容易不足。這樣補Omega-3，可能白費了。|（2023.11.03） 健康1+1 · 直播
維生素Ｂ群、葉黃素，竟然不是現代人體內最缺乏的，功能醫學營養師點名，臨床最多人缺乏５大營養素！常常感冒，可能是身體發出的警訊。餐餐都吃得很豐盛，身體仍可能有營養攝取不足的狀態。究竟要怎麼吃、補充營養，才能有效滿足身體的需要呢？ Time Code: 01:33 現代人最容易缺乏的５大營養素 06:28 曬太陽難補維生素D 缺鋅可能掉頭髮 11:10 攝取維生素C 吃蔬果遠遠不夠? 14:48 被忽略的維生素A 當心眼睛抗議 觀看字幕版本請點擊下面的連結： https://www.ganjingworld.com/live/1g9... 請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1+1，以後都可以看到有字幕的視頻版本。 -- 💎今日專家 簡子勻 功能醫學診所營養師 +菁英診所-基因功能營養醫學門診營養師 +專長：功能醫學、慢性病調理、過敏症狀調理、減重、睡眠、慢性疲勞調理 +經營YouTube頻道：白白營養師 +經營FB粉專：白白營養師好愛吃 +講座經歷 國民健康署我的餐盤推廣活動 臺北醫學大學營醫學體驗營-營養講座 陸軍軍官學校 教師研習營-營養講座 富邦媒體、美國馬鈴薯等企業或公益講座經驗數十場 -- ► 觀看更多： 防疫身心靈 - 直播 - https://bit.ly/3Csnm8z 健康生活 · 健康飲食 - https://bit.ly/3GyfdBY 免疫力 - https://bit.ly/3vZgQUn 【直播】防疫身心靈 - https://bit.ly/3Csnm8z -- ⭕️ 乾淨世界：https://www.GanJingWorld.com ⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔 / @健康11·直播 ⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1 ⭕️ 會員網站👉 https://health1plus1.com （提供數據來源、會員特別節目、文字直播版等） -- 收聽Podcast👉https://podcasts.apple.com/us/podcast... -- ‣‣ 臉書 ► / health1plus1 ‣‣ IG ► / health1plus1 ‣‣ Pinterest ► / health1plus1 ‣‣ 推特 ► / 1_health1 ‣‣ SafeChat ► https://safechat.com/channel/27888565... ‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health ‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health 💎本節目首飾贊助：神韻shop 網址：https://www.shenyunshop.com https://www.shenyun.com/utm_source=he... 聯繫我們：[email protected] -- 體內最缺的營養素不是Ｂ群、葉黃素，這５大營養素最容易不足。這樣補Omega-3，可能白費了。 #感冒 #Omega3 #維生素C #維生素D -- © All Rights Reserved.
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