113. “5 Tips para Envejecer con Salud con Myrka Dellanos". скачать в хорошем качестве

113. “5 Tips para Envejecer con Salud con Myrka Dellanos".

Hay historias que nos recuerdan que el bienestar no depende de la suerte, sino de las decisiones que tomamos cada día. En este episodio de “Cómo Curar", la reconocida periodista y presentadora Myrka Dellanos comparte los hábitos que la han sostenido en momentos difíciles y que hoy le permiten mantenerse vital, auténtica y en equilibrio. Conversamos sobre los cambios físicos y emocionales que enfrentó en distintas etapas de su vida: desde un brote inflamatorio severo en la piel hasta un diagnóstico reciente de tiroides. También nos habla del peso que llegó a ganar por estrés emocional, y de cómo su fe, la visualización y la alimentación fueron claves en su proceso de recuperación. Más allá de la salud, Myrka abre su corazón para hablar de relaciones, de entrevistas que la marcaron profundamente y de lo que significa mantenerse firme en un entorno que, a menudo, prioriza lo superficial. Temas clave del episodio: • Hábitos simples que pueden ayudarte a vivir con más salud y equilibrio. • Cómo enfrentó una rosácea persistente y los límites del tratamiento convencional. • Estrés, aumento de peso y autoestima: lo que pocas veces se cuenta. • Su experiencia con el yodo naciente y otros suplementos. • Espiritualidad, visualización de metas y salud emocional. • Reflexiones sobre relaciones auténticas, amistades y entrevistas inolvidables. GUÍA DEL EPISODIO 00:00 – Inicio 01:43 – Hábitos saludables desde la infancia 02:52 – Suplementación: vitamina D, magnesio, yodo 03:49 – Rosácea e impacto emocional 06:15 – Histamina y factores que agravan la piel 07:11 – Fe, familia y esencia personal 11:17 – Entrevista al Papa Juan Pablo II (primer Emmy) 16:31 – Sobrepeso, salud y divorcio mediático 20:21 – Primer paso al cambio: comer menos 24:16 – “Cherish the Hunger”: técnica de motivación 26:33 – Superar emociones difíciles y traumas 29:01 – Visualización, metas y fe como impulso 33:09 – Límites personales y relaciones auténticas 36:38 – Relación pasada con Luis Miguel y amistad con Paloma 39:55 – Transición al entretenimiento y nuevos retos 45:10 – Cierre Este episodio invita a mirar hacia adentro. A reconocer lo que nos afecta en silencio. Y a buscar herramientas reales para cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente. Suscribete, comenta y comparte para que más personas encuentren inspiración y bienestar. #CocoMarch #PodcastSalud #ComoCurar #MyrkaDellanos #SaludFemenina #Rosacea #AutoestimaFemenina #InflamacionCronica #PielYEmociones #Hormonas #FeYSalud #Longevidad #EnvejecimientoSaludable #SuplementacionConsciente #MujeresReales #RelacionesReales #SaludIntegral #PalomaCuevas #LuisMiguel #EntrevistasConSentido #Temporada3 #VitaTienda 👉🏼 Te invito a mi VitaTienda: https://store.dracocomarch.com/ 👉🏼VitaTienda en Europa: https://vitatiendaeuropa.com/es/ 👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: https://store.dracocom También te invito a seguirme en mis redes sociales: 🔸 Facebook:   / cocomarchnmd   🔸 Instagram:   / cocomarch.nmd   🔸 Tik Tok:   / coco.march.nmd   ✅Visita mi: VitaTienda.com para probar mis fórmulas de potencia clínica 🧬💁🏻‍♀️ ✅ Y si deseas estar al tanto de todos mis consejos sobre salud y nutrición no olvides suscribirte a mi canal: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLa...