Le ricette FIT più veloci del mondo 🌍🧑‍🍳 | IN CUCINA CON FIL PT.2 скачать в хорошем качестве

Le ricette FIT più veloci del mondo 🌍🧑‍🍳 | IN CUCINA CON FIL PT.2

Oggi vi (ri)porto in cucina con me! 🧑‍🍳 A grande richiesta, vi porto quello che per me è il post workout, ed anche una ricetta che mi ha gentilmente consigliato Elena! 🥯❤️ Vi lascio qui le grammature per replicare le due ricette: 🥣 Il mio post Work-out con: 150 gr di cereali 75 gr di miele 250 ml di latte di cocco In aggiunta ho anche 4 datteri che non metterò ovviamente dentro all'impasto di cereali e miele, ma mangerò a parte 😂 Il secondo piatto di Elena: bagle farciti. Lei li utilizza per la colazione, ma potete utilizzarli anche per una merenda o uno spuntino veloce. 🥯 Un bagle Esselunga (ad oggi li stanno togliendo dai supermercati, in alternativa utilizzate un Filoncino Bretzel che potete trovare all'Aldi) 40 gr fette di tacchino / o pollo 20 gr di Philadelphia senza lattosio / o con lattosio 30 gr di avocado Ed ecco qui pronte in meno di 5 min. le ricette a parer mio più buone e semplici di tutto il 🌎🤣 Rimanete fino alla fine del video per vedere anche la reazione di Andrea all'assaggio... decreteremo anche il piatto migliore! 🏆 ---------------------------------------------- 👉 Se il video vi è piaciuto, lasciate un like e iscrivetevi al canale per non perdere i prossimi contenuti di cucina insieme a me! 👉 Attivate la campanella 🔔 così vi arriva la notifica appena pubblico! 👉 Scrivetemi nei commenti quale ricetta vorreste vedere la prossima volta! Ci vediamo al prossimo video! 🥰 Instagram per chiedermi consigli e scambiarci idee: mallardifilippo Instagram del mio coach di gara: roy_ildandy