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Todo sobre la Creatina: Beneficios, Riesgos, Mitos, Dosis y Cuál Elegir

La creatina es uno de los mejores suplementos para mejorar tu musculatura y tu fuerza, pero aporta además distintos beneficios para la salud. En este video hablo sobre muchos de estos beneficios, sobre posibles riesgos y varios mitos (¿daña los riñoes? ¿produce calvicie?). Te indico además cuál es la mejor creatina y cómo tomarla. Si quieres una marca concreta, recomiendo esta (https://www.fitnessrevolucionario.com...) o la de Paleobull (https://paleobull.com/discount/FR10?r.... 📚💪 Puedes ver mis programas de entrenamiento y nutrición en: https://www.fitnessrevolucionario.com... ⬇️📧 Apúntate a mi lista de correo y descarga gratis El Manual Revolucionario, las claves para empezar: https://fitnessrevolucionario.com/lista 📍Recuerda visitar nuestros patrocinadores (código FR10): https://paleobull.com/ https://webotanix.com 💡Para contenido diario sígueme en Instagram: / fitness.revolucionario

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