• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

【暮らしのVlog】疲れない日常のつくり方と自分のトリセツ|35年続く健康ストレッチ習慣|秋めくかぼちゃと根菜のマリネ|みたらし団子とお月見|60代一人暮らし скачать в хорошем качестве

【暮らしのVlog】疲れない日常のつくり方と自分のトリセツ|35年続く健康ストレッチ習慣|秋めくかぼちゃと根菜のマリネ|みたらし団子とお月見|60代一人暮らし 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【暮らしのVlog】疲れない日常のつくり方と自分のトリセツ|35年続く健康ストレッチ習慣|秋めくかぼちゃと根菜のマリネ|みたらし団子とお月見|60代一人暮らし
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【暮らしのVlog】疲れない日常のつくり方と自分のトリセツ|35年続く健康ストレッチ習慣|秋めくかぼちゃと根菜のマリネ|みたらし団子とお月見|60代一人暮らし в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【暮らしのVlog】疲れない日常のつくり方と自分のトリセツ|35年続く健康ストレッチ習慣|秋めくかぼちゃと根菜のマリネ|みたらし団子とお月見|60代一人暮らし или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【暮らしのVlog】疲れない日常のつくり方と自分のトリセツ|35年続く健康ストレッチ習慣|秋めくかぼちゃと根菜のマリネ|みたらし団子とお月見|60代一人暮らし в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



【暮らしのVlog】疲れない日常のつくり方と自分のトリセツ|35年続く健康ストレッチ習慣|秋めくかぼちゃと根菜のマリネ|みたらし団子とお月見|60代一人暮らし

夏の疲れは出ていませんか。季節の変わり目、体調ご自愛ください。今回は、疲れない日常をつくる、自分のトリセツをまとめてみました。 秋を感じるかぼちゃと根菜のマリネを作ったり、みたらしだんごで昼からお月見気分を味わったり、の日常とともにお届けします。 35年継続しているストレッチのメニューの紹介も。それぞれの疲れない日常について、考えるきっかけになれたら嬉しいです。 -------------------------- <目次> 0:00 オープニング 0:51 【01】自分の気質枠で暮らす。    みたらし団子とお月見気分 3:43 【02】毎日の9分ストレッチ。    35年継続健康ストレッチのメニュー 7:30 【03】気がかりは早めに拾う。    秋めくかぼちゃと根菜のマリネ 10:47 【04】自分との約束を守る。    マリネをアテに秋ビール 11:17 ​エンディング -------------------------- ◎動画中の料理 ▽秋めくかぼちゃと根菜のマリネ(6食分) ~具材~ ・かぼちゃ 1/4個 ・れんこん 1節(200g) ・にんじん 中1本 ・にんにく 1片 ※オリーブオイル(ソテー用)適量 ~マリネ液~ ・酢 大さじ4 ・砂糖 大さじ2 ・塩 小さじ1/2 ・醤油 小さじ2 ・コショウ 少々 ----------------------- ~作り方~ 1)<下準備> ・かぼちゃは種とワタを取り除いて、ラップで包みレンジ600Wで2分30秒加熱。粗熱がとれたら、5mm程度の暑さにスライスする。 ・れんこんは皮を剥いて、5mm程度の暑さにスライスして、酢水に10分つける(アク抜き)。 ・にんじんは皮を剥いて、、食べやすいサイズに切り分け、5mm程度の暑さにスライス。耐熱皿に並べラップしてレンジ600Wで1分加熱。 ・にんにくは皮を剥いて、包丁の背などで潰しておく。 2)マリネ液の材料を合わせる。 3)フライパンにオリーブオイルを多めにしき、1)の具材の表面を焼く。 4)3)の焼いた具材を良きに入れ、2)のマリネ液を回しかけて出来上がり。冷蔵保存で味がしみ込むとさらに味わい深く。 ※冷蔵で3~4日OK -------------------------- ◎Music Epidemicsound -------------------------- ◎Edit ・Adobe Premiere Pro -------------------------- #疲れない生活 #自分のトリセツ #vlog #生活 #焼かぼちゃのマリネ #一人暮らし #60代 #お月見

Comments
  • Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор. 1 день назад
    Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.
    Опубликовано: 1 день назад
  • Вы устаёте не из-за возраста: правда о жизни после 70 3 дня назад
    Вы устаёте не из-за возраста: правда о жизни после 70
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Как истощается женщина? Гематолог о дефиците железа и анемии 2 дня назад
    Как истощается женщина? Гематолог о дефиците железа и анемии
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Film dokumentalny 12 часов назад
    Film dokumentalny "Ludzie Garażu" - Garaż jako ucieczka przed autorytarną rosyjską rzeczywistością
    Опубликовано: 12 часов назад
  • ТЫКВЕННЫЙ СУП, который ЕДЯТ ВСЕ! | Рецепт от шефа Бельковича 4 года назад
    ТЫКВЕННЫЙ СУП, который ЕДЯТ ВСЕ! | Рецепт от шефа Бельковича
    Опубликовано: 4 года назад
  • Сахар тут ни при чём: что на самом деле поднимает глюкозу после 50 19 часов назад
    Сахар тут ни при чём: что на самом деле поднимает глюкозу после 50
    Опубликовано: 19 часов назад
  • Dzisiaj Informacje Telewizja Republika 27.12.2025 | TV Republika 6 часов назад
    Dzisiaj Informacje Telewizja Republika 27.12.2025 | TV Republika
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст. 1 месяц назад
    Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 下半身の衰えを感じたら最初にやるべき、椅子に座ったままできる3つのストレッチ #膝痛 #変形性膝関節症 #ストレッチ 1 год назад
    下半身の衰えを感じたら最初にやるべき、椅子に座ったままできる3つのストレッチ #膝痛 #変形性膝関節症 #ストレッチ
    Опубликовано: 1 год назад
  • Рождество в Стокгольме. Витрины, рестораны. 14 часов назад
    Рождество в Стокгольме. Витрины, рестораны.
    Опубликовано: 14 часов назад
  • 【2025今が買い!】Francfrancで冬を乗り切る!可愛くて機能性抜群15選 5 дней назад
    【2025今が買い!】Francfrancで冬を乗り切る!可愛くて機能性抜群15選
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて! 2 года назад
    【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【初心者向け】全身これだけでOK!筋トレ(腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕)&有酸素トレーニング 3 года назад
    【初心者向け】全身これだけでOK!筋トレ(腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕)&有酸素トレーニング
    Опубликовано: 3 года назад
  • 【坐骨神経痛の治し方】ほぼ100%効果あり!なぜ、このストレッチをやらないのか?足のしびれがあるのに・・・血圧も下がって足のリンパも流れる! 1 год назад
    【坐骨神経痛の治し方】ほぼ100%効果あり!なぜ、このストレッチをやらないのか?足のしびれがあるのに・・・血圧も下がって足のリンパも流れる!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Edyta Górniak: Zostałam okradziona, prawie miałam zawał. Ten rok pokazał, ile osób mnie zdradziło 15 часов назад
    Edyta Górniak: Zostałam okradziona, prawie miałam zawał. Ten rok pokazał, ile osób mnie zdradziło
    Опубликовано: 15 часов назад
  • 【vlog】(声入り)本棚ツアー|人生で一番読み返してる本5選&最近のおすすめ本3選|かぶと鶏だんごの煮物でほっこり風邪予防|60代一人暮らし 6 дней назад
    【vlog】(声入り)本棚ツアー|人生で一番読み返してる本5選&最近のおすすめ本3選|かぶと鶏だんごの煮物でほっこり風邪予防|60代一人暮らし
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость 3 недели назад
    Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 自律神経を整えるストレッチ!【気圧の変化・寒暖差・頭痛・肩凝りetc】 2 года назад
    自律神経を整えるストレッチ!【気圧の変化・寒暖差・頭痛・肩凝りetc】
    Опубликовано: 2 года назад
  • 💘 Самый нежный рассказ! Иван Бунин | Новый год | аудиокнига 6 часов назад
    💘 Самый нежный рассказ! Иван Бунин | Новый год | аудиокнига
    Опубликовано: 6 часов назад
  • 6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте 6 месяцев назад
    6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте
    Опубликовано: 6 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5