Какая утренняя рутина самая лучшая? | Эффективная утренняя рутина | Утренние привычки | Привычки ... скачать в хорошем качестве

Какая утренняя рутина самая лучшая? | Эффективная утренняя рутина | Утренние привычки | Привычки ...

В этом видео вы узнаете о 5 основных утренних привычках, которые могут преобразить ваш день и улучшить общее самочувствие. Узнайте о преимуществах утреннего солнечного света, употребления воды, ограничения использования телефонов и электронных устройств, употребления свежих сезонных фруктов и практики осознанной благодарности. Включите эти привычки в свой распорядок дня для более здоровой и продуктивной жизни. Пусть каждое утро станет новым стартом для здоровой жизни и естественного благополучия! 00:00 Введение 00:20 Утренний солнечный свет 1:02 Пейте воду 1:48 Ограничьте использование электронных устройств 2:42 Ешьте сезонные фрукты 3:28 Благодарность 4:18 Заключение Посетите наш сайт: https://theyogainstitute.org/ Скачайте наше новое приложение для медитации Nispand: Play Store: https://play.google.com/store/apps/de... App Store: https://apps.apple.com/in/app/nispand... Запишитесь на наш 21-дневный курс BLC (вечерний) — онлайн и очно — английский https://theyogainstitute.org/21-days-... Зарегистрируйтесь на наш 900-часовой курс TTC-3 Месяцы TTC в кампусе — английский https://theyogainstitute.org/3-months... Посмотрите наше видео о "", перейдя по ссылке ниже:    / .  . Подпишитесь на наши каналы, чтобы оставаться на связи Обновлено:    / theyogainstitutehindi      / @theyogainstituteshorts1313      / nispandmeditationapp      / theyogainstituteofficial     / hansajiyogendra     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / tyi_official   https://open.spotify.com/show/0h999TA... Отказ от ответственности: представленная здесь информация предназначена исключительно для образовательных целей. Методики и рекомендации могут различаться в зависимости от индивидуальных противопоказаний. Крайне важно заниматься йогой под наблюдением квалифицированного инструктора. При серьёзных проблемах со здоровьем мы рекомендуем вам записаться на бесплатный йога-офис саматвам в нашем Институте йоги для точной диагностики и персонального подхода. Свяжитесь с нами по телефону +912226110506 Идентификатор электронной почты: [email protected]