• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

แค่กินให้ถูก ขาก็แข็งแรงขึ้นได้! อาหาร 6 อย่างสำหรับวัย 60+ скачать в хорошем качестве

แค่กินให้ถูก ขาก็แข็งแรงขึ้นได้! อาหาร 6 อย่างสำหรับวัย 60+ 3 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
แค่กินให้ถูก ขาก็แข็งแรงขึ้นได้! อาหาร 6 อย่างสำหรับวัย 60+
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: แค่กินให้ถูก ขาก็แข็งแรงขึ้นได้! อาหาร 6 อย่างสำหรับวัย 60+ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно แค่กินให้ถูก ขาก็แข็งแรงขึ้นได้! อาหาร 6 อย่างสำหรับวัย 60+ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон แค่กินให้ถูก ขาก็แข็งแรงขึ้นได้! อาหาร 6 อย่างสำหรับวัย 60+ в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



แค่กินให้ถูก ขาก็แข็งแรงขึ้นได้! อาหาร 6 อย่างสำหรับวัย 60+

🩺 ยินดีต้อนรับสู่ช่อง สุขภาพดีทุกวัน คุณรู้หรือไม่ว่า… เมื่ออายุมากขึ้น “กล้ามเนื้อขา” จะเป็นส่วนแรก ๆ ที่อ่อนแรงลง ส่งผลต่อการเดิน การลุก การทรงตัว และเพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้ม แต่ข่าวดีคือ คุณสามารถฟื้นฟูความแข็งแรงของขาได้ ด้วยการกินอาหารให้ถูกต้อง ผมคือ คุณหมอประเสริฐ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพผู้สูงอายุ จากประสบการณ์ดูแลผู้สูงวัย ผมพบว่า ผู้ที่เริ่มปรับอาหารตั้งแต่วัย 60 ปีขึ้นไป สามารถชะลอความเสื่อมของกล้ามเนื้อขา และกลับมาเดินได้มั่นคง แข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในวิดีโอนี้ ผมจะพาคุณไปรู้จัก 👉 อาหาร 6 อย่างที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของขา ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เพิ่มแรงขา และลดความเสี่ยงขาอ่อนแรงในผู้สูงอายุ 💡 สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้จากคลิปนี้ 🔹 อาหารที่ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อขาโดยตรง 🔹 สารอาหารสำคัญที่ผู้สูงวัยมักขาด 🔹 วิธีเริ่มกินอย่างค่อยเป็นค่อยไปให้ร่างกายดูดซึมได้ดี 🔹 เคล็ดลับดูแลขาให้แข็งแรงโดยไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมหรือฟิตเนสแพง ๆ 🎯 เป้าหมายของช่อง สุขภาพดีทุกวัน คือช่วยให้ผู้สูงอายุ รักษาอิสรภาพในการใช้ชีวิตประจำวัน เดินได้ ลุกได้ ขึ้นบันไดได้ และใช้ชีวิตอย่างมั่นใจในทุกวัย หากคุณหรือคนที่คุณรักมีอายุมากกว่า 60 ปี และเริ่มรู้สึกว่าขาไม่มีแรง เดินไม่มั่นคง คลิปนี้สำคัญมาก ห้ามพลาดครับ 💙 อย่าลืมกดติดตามช่อง สุขภาพดีทุกวัน เพื่อรับความรู้และแรงบันดาลใจในการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุทุกวันครับ

Comments
  • หลังอายุ 60 ปี ดื่มน้ำอย่างไรไม่ทำร้ายไต ใส่น้ำผึ้งหรือเกลือดีไหม? 5 дней назад
    หลังอายุ 60 ปี ดื่มน้ำอย่างไรไม่ทำร้ายไต ใส่น้ำผึ้งหรือเกลือดีไหม?
    Опубликовано: 5 дней назад
  • กาแฟดำ: ยาอายุวัฒนะ หรือ ยาพิษ? สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนจิบทุกแก้ว! 1 месяц назад
    กาแฟดำ: ยาอายุวัฒนะ หรือ ยาพิษ? สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนจิบทุกแก้ว!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • วาสลีน + 1 หยดนี้: สูตรฟื้นฟูผิววัย 60+ ราคาประหยัด ลบเลือนฝ้า & ริ้วรอยได้ผลจริง | สุขภาพผู้สูงอายุ 3 недели назад
    วาสลีน + 1 หยดนี้: สูตรฟื้นฟูผิววัย 60+ ราคาประหยัด ลบเลือนฝ้า & ริ้วรอยได้ผลจริง | สุขภาพผู้สูงอายุ
    Опубликовано: 3 недели назад
  • หากคุณอายุมากแล้วและทำการช่วยตัวเอง ผมต้องบอกคุณเรื่องนี้..... 2 дня назад
    หากคุณอายุมากแล้วและทำการช่วยตัวเอง ผมต้องบอกคุณเรื่องนี้.....
    Опубликовано: 2 дня назад
  • แพทย์เตือน! 5 ผลไม้ 1 месяц назад
    แพทย์เตือน! 5 ผลไม้ "ทำลายไต" ที่ผู้สูงอายุชอบกิน ยิ่งกินไตยิ่งพัง
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • กินถั่วดำแบบนี้ สารอาหารหายหมด! แต่ถ้ากินคู่ 2 недели назад
    กินถั่วดำแบบนี้ สารอาหารหายหมด! แต่ถ้ากินคู่ "สิ่งนี้" ประโยชน์เพิ่ม 10 เท่า! | สุขภาพผู้สูงอายุ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ข้อผิดพลาดร้ายแรงที่สุดเวลากินไข่ ที่ทำลายสุขภาพผู้สูงอายุ | ดร. ปรเมศวร์ 1 месяц назад
    ข้อผิดพลาดร้ายแรงที่สุดเวลากินไข่ ที่ทำลายสุขภาพผู้สูงอายุ | ดร. ปรเมศวร์
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • หากคุณอายุเกิน 60 ปีและช่วยตัวเอง คุณจำเป็นต้องดูวิดีโอนี้ก่อนสายเกินไป 6 дней назад
    หากคุณอายุเกิน 60 ปีและช่วยตัวเอง คุณจำเป็นต้องดูวิดีโอนี้ก่อนสายเกินไป
    Опубликовано: 6 дней назад
  • จงทำ 1 ท่าบริหารนี้ แก้ปัญหาการไหลเวียนเลือดที่ขาไม่ดีในวัยหลัง 60 | เคล็ดลับสุขภาพผู้สูงวัย 2 недели назад
    จงทำ 1 ท่าบริหารนี้ แก้ปัญหาการไหลเวียนเลือดที่ขาไม่ดีในวัยหลัง 60 | เคล็ดลับสุขภาพผู้สูงวัย
    Опубликовано: 2 недели назад
  • อายุเกิน 60? 4 วิตามินแย่ๆ ที่ไม่ควรทาน และ 4 วิตามินที่คุณควรทานทุกวัน | สุขภาพผู้สูงอายุ 9 дней назад
    อายุเกิน 60? 4 วิตามินแย่ๆ ที่ไม่ควรทาน และ 4 วิตามินที่คุณควรทานทุกวัน | สุขภาพผู้สูงอายุ
    Опубликовано: 9 дней назад
  • กินกระเทียม? เลี่ยง 10 ความผิดพลาดอันตราย | เรื่องกระเทียมที่ผู้สูงอายุต้องรู้! | สุขภาพผู้สูงอายุ 11 дней назад
    กินกระเทียม? เลี่ยง 10 ความผิดพลาดอันตราย | เรื่องกระเทียมที่ผู้สูงอายุต้องรู้! | สุขภาพผู้สูงอายุ
    Опубликовано: 11 дней назад
  • แพทย์หญิง: 6 สิ่งที่ผู้หญิงแอบอยากลองบนเตียง (แต่ไม่กล้าบอก) 10 дней назад
    แพทย์หญิง: 6 สิ่งที่ผู้หญิงแอบอยากลองบนเตียง (แต่ไม่กล้าบอก)
    Опубликовано: 10 дней назад
  • บอกลาอาการปวดเมื่อย! 15 อาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจนที่ควรเสริม เพื่อให้ขาและข้อต่อแข็งแรงขึ้น 1 месяц назад
    บอกลาอาการปวดเมื่อย! 15 อาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจนที่ควรเสริม เพื่อให้ขาและข้อต่อแข็งแรงขึ้น
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • อย่ากินผลไม้ผิด! ผู้สูงอายุควรรู้ 4 ผลไม้ทำลายไต vs 4 ผลไม้บำรุงไต 3 дня назад
    อย่ากินผลไม้ผิด! ผู้สูงอายุควรรู้ 4 ผลไม้ทำลายไต vs 4 ผลไม้บำรุงไต
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 7 ข้อผิดพลาดร้ายแรงที่คุณไม่ควรทำเด็ดขาดเมื่อกินมะละกอ 10 дней назад
    7 ข้อผิดพลาดร้ายแรงที่คุณไม่ควรทำเด็ดขาดเมื่อกินมะละกอ
    Опубликовано: 10 дней назад
  • ถ้าคุณอยากให้ขาแข็งแรงขึ้น แม้ในวัย 90 ปี ให้กินเมนูเหล่านี้ทุกวัน 13 часов назад
    ถ้าคุณอยากให้ขาแข็งแรงขึ้น แม้ในวัย 90 ปี ให้กินเมนูเหล่านี้ทุกวัน
    Опубликовано: 13 часов назад
  • แพทย์เตือน: เสมหะเรื้อรังไม่หายสักที? นี่คือสาเหตุอันดับ 1 ในผู้สูงวัย (วิธีธรรมชาติ) 20 часов назад
    แพทย์เตือน: เสมหะเรื้อรังไม่หายสักที? นี่คือสาเหตุอันดับ 1 ในผู้สูงวัย (วิธีธรรมชาติ)
    Опубликовано: 20 часов назад
  • อย่ากินผักผิด! ผู้สูงอายุควรรู้ 4 ชนิดทำลายไต vs 4 ชนิดบำรุงไต 4 дня назад
    อย่ากินผักผิด! ผู้สูงอายุควรรู้ 4 ชนิดทำลายไต vs 4 ชนิดบำรุงไต
    Опубликовано: 4 дня назад
  • กินโยเกิร์ต? เลี่ยง 6 ข้อผิดพลาดอันตรายที่ผู้สูงอายุต้องรู้! | สุขภาพผู้สูงอายุ 7 дней назад
    กินโยเกิร์ต? เลี่ยง 6 ข้อผิดพลาดอันตรายที่ผู้สูงอายุต้องรู้! | สุขภาพผู้สูงอายุ
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 7 อาหารที่ไม่ควรเก็บในตู้เย็นเด็ดขาด - นพ.ปาณัสม์ เตือน อาจส่งผลต่อสุขภาพ 3 дня назад
    7 อาหารที่ไม่ควรเก็บในตู้เย็นเด็ดขาด - นพ.ปาณัสม์ เตือน อาจส่งผลต่อสุขภาพ
    Опубликовано: 3 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5