У нас вы можете посмотреть бесплатно Effektivt stræk til stramme hoftebøjere (psoas) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Har du ondt i lænden, så prøv at lave denne øvelse til dine hoftebøjere. Mange folk har problemer med lænden pga. stramme hoftebøjere (psoas), da vi som kultur tilbringer meget tid siddende på stole. Her er et stræk som modvirker det mønster! Tjekliste: Er maven suget ind? Er brystet løftet? Er hagen trukket ind? Strammer du i balden? Trækker du bagerste knæ fremefter? Har du spørgsmål, så er du velkommen til at kontakte mig pr. email eller telefon. Mine kontaktoplysninger finder du her: http://tairoklinik.dk/kontakt/ Kasper er Aut. Rolfer & Akupunktør hos Tairo Klinik http://tairoklinik.dk