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【骨粗しょう症予防とエクオール】輝く女性の健康のために

大塚製薬ニュートラシューティカルズ事業部 presents 輝くわたし～ふわり きらり 40歳を過ぎたあたりから、女性の心身には様々な変化が見られ、 不調が表れやすくなります。 そんな女性特有の不調に悩むみなさんの心と体が「ふわり」と軽くなって 輝く毎日を過ごすためにはどうすればいいのか… 専門家の先生に健やかに美しく生きるヒントを伺います。 番組ホームページ https://kbc.co.jp/r-radio/otsuka/ パーソナリティ 加藤恭子（KBCアナウンサー） ゲスト 山田整形外科　院長　山田康人 先生 トークテーマ： 骨粗しょう症予防とエクオール 0:00 オープニング 0:30 骨密度だけじゃない！骨の強さに重要な骨質 1:13 骨密度・骨質を強くする 意識したい食習慣 2:20 骨の健康に重要な成分 エクオールとは 3:29 骨を強くする運動は？ 4:18 骨を強くするのに運動が必要なのはナゼ？ 5:16 更年期世代が骨を強くするための運動は？ 5:42 骨粗しょう症対策 予防が大事なのは？ 6:32 更年期世代からの骨の健康 知ってほしいこと #更年期 #女性ホルモン #エストロゲン #エクオール #骨密度 #骨質 #骨粗しょう症 #輝くわたし #加藤恭子 #山田整形外科 #山田康人