Dlaczego planowanie jedzenia zawsze się sypie (to nie Twoja wina) скачать в хорошем качестве

Dlaczego planowanie jedzenia zawsze się sypie (to nie Twoja wina)

Planowanie jedzenia wydaje się proste. A mimo to… ciągle się sypie. W tym filmie nie będzie motywacji ani „wystarczy się postarać”. Zamiast tego pokazuję, dlaczego planowanie jedzenia jest trudne z punktu widzenia psychologii: – zmęczenie decyzyjne (decision fatigue) – planning fallacy – błędy poznawcze i skróty mózgu I dlaczego problemem nie jest brak silnej woli, tylko próba wygrania z mózgiem siłą. Na końcu pokazuję, jakie rozwiązania naprawdę działają: mniej decyzji, prostsze ramy i systemy projektowane pod to, jak mózg faktycznie funkcjonuje. Jeśli masz podobny problem — mealdone.pl A jeśli nie — mam nadzieję, że przynajmniej teraz wiesz: to nie Twoja wina. #psychologia #produktywność #decisionfatigue #planowanie #aplikacje #mealprep #brain #technology #ai #startup