Witamina B12 jak wpływa na nasze zdrowie? — dr Kuba odchudza скачать в хорошем качестве

Witamina B12 jak wpływa na nasze zdrowie? — dr Kuba odchudza

Witamina B12, zwana kobalaminą jest jedną z najważniejszych dla naszego zdrowia witamin. Choć obecna jest w pokarmach pochodzenia zwierzęcego to nie jest wytwarzana ani przez rośliny, ani przez zwierzęta. Jej produkcją zajmują się wyspecjalizowane bakterie, obecne w żołądkach przeżuwaczy (krowy, kozy, owce, byki, sarny itp.), a jej wchłanianie następuje w ich jelicie cienkim. Stamtąd z krwią, witamina B12 jest transportowana do różnych tkanek zwierzęcia, które stają się jej magazynem. Dlatego jedząc produkty pochodzenia zwierzęcego, szczególnie mięso i mleko dostarczamy ją do naszego układu pokarmowego. Ponieważ witamina B12 jest dostarczana w produktach pochodzenia zwierzęcego, zatem panuje powszechne przekonanie, że osoby, które na co dzień jedzą mięso i jego przetwory nie mogą doświadczać jej niedoborów. Czy jest to uzasadnione przekonanie? W tym odcinku Dr Jakub Bukowczan na swoim kanale drKuba odchudza podpowiada czy spożywanie mięsa chroni przed niedoborem witaminy B12 . Znajdziesz tu m.in. wiele praktycznych uwag i garść sprawdzonych sposobów jak odchudzać się z głową. Dr Kuba na swoim kanale wnikliwie tłumaczy zjawiska związane z nadwagą i otyłością w celu propagowania wiedzy i właściwych zachowań zmierzających do odchudzania. Strona www - https://drkubaodchudza.pl/ Facebook -   / drkubaodchudza   Instagram -   / drkubaodchu.  . pozostałe linki: https://jakubbukowczan.pl/   / jbukowczan     / jbukowczan   https://mpacz.pl/ #odchudzanie #dieta #zdrowie #nadwaga #cukrzyca #cukrzycatypu2 #cukrzycatypu1 #insulinoopornosc #drkuba #drKubaodchudza #odchudzanietrwa #sport #sportnazdrowie #fit #fat #mediqus Treści umieszczone w ramach kanału mają na celu poszerzenie wiedzy użytkowników. Kanał ma charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny i treści w nim umieszczane nie stanowią porady lekarskiej. Przed skorzystaniem z jakichkolwiek informacji umieszczonych w Portalu koniecznie skontaktuj się ze swoim lekarzem