Você Não Está Cansado. Está Tentando Controlar Tudo. скачать в хорошем качестве

Você Não Está Cansado. Está Tentando Controlar Tudo.

Você vive cansada, mas talvez o problema não seja falta de descanso, seja excesso de controle. Neste vídeo, você vai entender como a necessidade de controlar tudo alimenta ansiedade, exaustão emocional e frustração constante. Muitas mulheres confundem controle com responsabilidade, maturidade ou força. Mas, na prática, isso pode estar drenando sua energia, sabotando seus relacionamentos e aumentando sua ansiedade. Falamos sobre perfeccionismo, medo de errar, sobrecarga emocional e o impacto da necessidade de controle na sua saúde mental. Se você sente que precisa dar conta de tudo, prever tudo e resolver tudo, esse vídeo é para você. 🧠 Se esse conteúdo fez sentido, inscreva-se no canal para mais reflexões sobre psicologia, comportamento feminino, ansiedade e desenvolvimento emocional. __________________________ 00:00 Por que você tenta controlar tudo 01:50 A ilusão de segurança 03:30 Controle e ansiedade 05:10 O que realmente muda 06:40 Quando você finalmente solta #ansiedade #saúdemental #autoconhecimento