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A Rotina Real de um Piloto de Alta Performance - RIGOR RICO

Alta performance não é só treinar forte. Neste episódio da Dirt Dad, o Rigor deixa o papel de ídolo e assume o de mentor, mostrando o que realmente sustenta a evolução de um piloto no mundo real. Falamos sobre a rotina verdadeira de quem trabalha, treina e precisa manter constância mesmo quando a motivação some. Aqui você vai entender: • Como é uma semana real de treino (on e off bike) • O treino físico que realmente transfere para a pilotagem • Alimentação possível dentro da rotina de quem trabalha • Sono e recuperação • Disciplina mental e constância quando a motivação acaba Esse conteúdo é para quem quer evoluir de verdade, sem atalhos, sem glamour e sem desculpas. 🎯 Alta performance é rotina. Todo dia. 🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações 📲 Siga a Dirt Dad no Instagram para mais conteúdos de performance e hard enduro