3 PRZEPISY NA OBIAD (szybkie, proste, wegetariańskie) скачать в хорошем качестве

3 PRZEPISY NA OBIAD (szybkie, proste, wegetariańskie)

Dzień dobry✨ Dzisiaj pokazuje Wam 3 szybkie pomysły na obiad👌🏻 Użyłam produktów z niro-bio, już od dłuższego czasu kosztuje ich makarony, kasze, płatki i inne artykuły. Jak cześć już pewnie dobrze wie, że są pyszne!🤩 OLIWKABIO -10%💥 ⬇️ https://www.niro-bio.pl/ MÓJ INSTAGRAM » https://instagram.com/oliwka_slusarcz... KONTAKT » [email protected] 1. Pomidorowy makaron 450 KCAL / 10gB / 12gT / 68gW pomidorki 70g papryka 20g szpinak garść cebula, czosnek makaron pełnoziarnisty 70g https://sklep.niro-bio.pl/bio-makaron... sól, pieprz oliwa 10ml przecier pomidorowy łyżeczka ciecierzyca 60g 2. Paprykowa kasza owsiana 350 KCAL 17gB / 17gT / 34gW kasza owsiana 40g https://sklep.niro-bio.pl/bio-kasza-o... papryka 80g tofu 70g papryka słodka, ostra,Chili troszkę cebulki i czosnku sos sojowy kukurydza 25g zioła do sałatek, sól, pieprz marchewka ok 40g oliwa z oliwek 10ml 3. Pełnoziarnisty makaron z rukola 400 KCAL 12gB / 17gT / 53gW rukola garść makaron 70g https://sklep.niro-bio.pl/bio-makaron... suszone pomidory 20g oliwki 20g oliwa z oliwek 10ml czosnek, chili pomidorki 60g słonecznik sok z cytryny odrobina cebula czerwona odrobina