Szybka LAZANIA TOFU-PESTO. Smakowity OBIAD BEZ MIĘSA :: Skutecznie.Tv скачать в хорошем качестве

Szybka LAZANIA TOFU-PESTO. Smakowity OBIAD BEZ MIĘSA :: Skutecznie.Tv

PRZEPIS NA: prosta LAZANIA TOFU-PESTO, czyli smakowity obiad bez mięsa. Kilka prostych składników, chwilka pracy, 30 minut zapiekania i gotowe. Zwykle robię ją w mniejszej porcji, dlatego mam rozpisane składniki na formę 20 x 20, ale spokojnie można podwoić ilości robiąc większą porcję. ►INFO O KURSIE: Pracuję nad praktycznym kursem (m.in. jak komponować posiłki, by były proste, smaczne, szybkie i wciąż zbilansowane) Jeśli chcesz podejrzeć w jaki sposób szybko planuję domowe posiłki, by smakowały i były odżywcze, to tu możesz zapisać się na Listę Zainteresowanych: https://kursy.skutecznie.tv/lista (zapis do niczego nie zobowiązuje, jak filmy będą nagrane, a kurs gotowy, dostaniesz informację mailem). Ps. To będzie czysty konkret, bazujący wyłącznie na moim wypracowanym przez lata doświadczeniu w kuchni. ►SKŁADNIKI z filmu: • 1/2 opakowania mrożonego szpinaku (220 g) lub lub 1 paczka świeżego • 1/2 cebuli • 1 łyżka oliwy z oliwek • 220 g tofu • 1/2 łyżeczki soli • 1/2 łyżeczki suszonego oregano • 1 jajko • 1 kulka mozzarelli (lub: 1/2 szklanki startego sera, który się dobrze topi) • 6-8 płatów makaronu do lasagne • 1 szklanka sosu pesto (jeśli trzeba, mniej, jeśli gęste: rozcieńczam dodatkową wodą) • 1/2 szklanki wody ►Składniki i przepis na blogu (+dokładny opis, uwagi praktyczne): https://skutecznie.tv/2025/04/szybka-... ►Zobacz też: → Zapiekane naleśniki z sosem bolońskim:    • Zapiekane naleśniki z sosem bolońskim...   → Niskowęglowodanowa LAZANIA ze szpinakiem i serem (szybka):    • Niskowęglowodanowa LAZANIA ze szpinak...   → Lasagne z mięsem i warzywami (odchudzona i lżejsza):    • Lasagne z mięsem i warzywami (odchudz...   → Lasagne z sosem mięsno-warzywnym (po bolońsku):    • Lasagne -mięsna, z sosem bolońskim ::...   → Pieczarkowe ragout z warzywami:    • Pieczarkowe ragout z warzywami :: Sku...   → Zapiekane naleśniki z sosem bolońskim:    • Zapiekane naleśniki z sosem bolońskim...   → Zapiekane ravioli serowe z papryką:    • Zapiekane ravioli serowe z papryką ::...   → Ragout z soczewicą (sos boloński bez mięsa). Plus pyszna lazania!:    • Ragout z soczewicą (sos boloński bez ...   → Lazania z kiszoną kapustą, ziemniakami i kiełbasą:    • Lazania z kiszoną kapustą, ziemniakam...   → Zapiekany makaron ze szpinakiem i boczkiem:    • Zapiekany makaron ze szpinakiem i boc...   → Spaghetti z cukinią i parmezanem:    • Spaghetti z cukinią i parmezanem :: S...   → Zapiekane penne z łososiem:    • Zapiekane penne z łososiem :: Skutecz...   ►eBooki: → Generator wypieków: Cudowne ciasto: https://skutecznie.tv/produkt/generat... → 14 szybkich obiadów w 20 minut. Przepisy na 2 tygodnie: https://skutecznie.tv/produkt/14-szyb... → Domowe mięsa. Szynki, pieczenie, pasztety i wędliny: https://skutecznie.tv/produkt/domowe-... → Proste ciasta. Słodkości na weekend i nie tylko: https://skutecznie.tv/produkt/proste-... → ...więcej: https://skutecznie.tv/esklep/ Subskrybuj mój kanał: https://www.youtube.com/user/skuteczn... Zapraszam na mój fan page:   / skutecznie.tv