У нас вы можете посмотреть бесплатно Heian Nidan Shotokan Kata - The ULTIMATE guide to doing this kata или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This video is a full tutorial on Heian Nidan, the second kata in the Heian series and the third kata taught at Zenshin Karate. Shotokan students of all levels can follow along in this 30-minute training session, breaking down each move step-by-step to improve form, technique, and flow. Perfect for beginners looking to master this essential kata. 0:00 - Intro 0:31 - Stances for this kata 3:14 - Starting the kata 8:19 - Review of the start 10:44 - Getting to the first kiai 12:03 - Middle of the kata 14:00 - Final Combo (HARD) 18:43 - Beginner mistakes 19:27 - Finishing the kata 20:34 - The hardest bits 21:19 - Review of kata (Facing you) 24:12 - Kicking tips 25:12 - Review of kata (Back to you) 27:20 - More tips 28:47 - Outro For more information about what we do: Website: www.zen-shin.co.uk Instagram: @zenshinmartialarts Facebook: Zen-Shin Martial Arts Academy