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7 cosas por las que NUNCA deberías sentirte CULPABLE

¿Te has sentido culpable o avergonzado por algo... sin entender por qué razones te deberías sentir así? Aunque es importante saber reconocer lo que has hecho mal y pedir disculpas por tus errores, a veces puedes quedarte atascado sintiéndote culpable por algo que no deberías. La definición psicológica de culpa se refiere a ese sentimiento de que mereces reproche o enfado por parte de los demás, un sentimiento de vergüenza merecida que a menudo se evoca cuando herimos conscientemente a otros con nuestras palabras, elecciones o acciones. Pero sentirse excesivamente culpable y culparse por todo es una actitud poco saludable, y a menudo conduce a sentimientos de inadecuación, ansiedad y perfeccionismo, y si no se tiene cuidado, puede empeorar hasta alcanzar altos niveles de estrés y malestar emocional crónico. Por todo esto, aquí te indicamos siete cosas por las que no deberías sentirte culpable nunca. Disclaimer: Este vídeo sólo tiene fines educativos y de entretenimiento. No pretende apuntar ni avergonzar a nadie. 🔶 // Atribuciones \\ Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: "7 Things You Shouldn't Feel Guilty For" -    • 7 Things You Shouldn't Feel Guilty For   Writer: Chloe Avenasa Script Editor: Morgan Franz Script Manager: Kelly Soong Animator: Vanessa Val YouTube Manager: Cindy Cheong Referencias: Mascolo, M. F., & Fischer, K. W. (1995). Developmental transformations in appraisals for pride, shame, and guilt. Turel, O. (2016). Untangling the complex role of guilt in rational decisions to discontinue the use of a hedonic Information System. European Journal of Information Systems, 25(5), 432-447. ✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS 00:00 Introducción 00:42 1. No ser perfecto 01:15 2. Pedir ayuda 01:48 3. Tener éxito 02:22 4. Decir “no” cuando lo necesites 02:49 5. Alejarte de las situaciones o personas tóxicas 03:20 6. Terminar con las relaciones tóxicas 03:54 7. Querer ser feliz #SapienciaPractica #Culpabilidad