У нас вы можете посмотреть бесплатно 2026 HKSCM 香港渣打馬拉松 第一集 ~14k Program~之心率區間Zones или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
💡 Introduction of HR Zones 心率區間 🏃♂️ Pre 14k Program Warmup 熱身 💦 Program Introduction 介紹功課 🏃♂️ Start 2km@4:45-4:50 開始 🏃♂️ Marathon Pace 2km@4:20-4:25 馬速 🏃♂️ Easy 2km@4:45-4:50 慢速 🏃♂️ Marathon Pace 2km@4:20-4:25 馬速 (2nd) 🏃♂️ Easy 2km@4:45-4:50 慢速 💩 May I be excuse 🏃♂️ Marathon Pace 2km@4:20-4:25 馬速 (3rd) 🏃♂️ Easy 2km@4:45-4:50 慢速 ✍️ Rate of Perceived Exertion (RPE) 運動自覺強度 #hkscm2026 #14kprogram #HRZones #心率區間