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다이어트 하게 된 계기💦 빵집 알바하다가 밀가루 중독으로 +5kg 쪄버린 서기 입니다... 살이 급격히 찌다보니 발이 붓고 무릎과 허리에 없었던 통증이 생기더라구요? 아픈지는 꽤 됐는데 미루고 미루다가 도저히 안되겠다 싶어서 다이어트를 시작 했습니다. 제가 했던 다이어트는 💪 전효성님의 다이어트 식단 (비슷하게..?) + 간헐적 단식 16:8 + 저녁 산책(10분정도) 목표 몸무게를 달성해서 이제는 유지어터가 되어보려고 해요! 날이 많이 더워졌는데 구독자님들도 더위 조심하세요 오늘도 시청해주셔서 감사합니다❤

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