Cómo Vivir en Paz y Sin Enojo | El Secreto del Control Emocional Total – Dr. Mario Alonso Puig скачать в хорошем качестве

Cómo Vivir en Paz y Sin Enojo | El Secreto del Control Emocional Total – Dr. Mario Alonso Puig

control emocional, paz interior, manejo del enojo, inteligencia emocional, DESCRIPTION Vivir en paz no significa que no existan problemas, sino aprender a gestionar nuestras emociones antes de que ellas nos controlen. En esta poderosa conferencia, el Dr. Mario Alonso Puig revela cómo funciona el cerebro frente al enojo, por qué reaccionamos de forma impulsiva y cómo entrenar la mente para responder con calma, claridad y equilibrio interior. A través de la neurociencia, la psicología y la sabiduría interior, descubrirás herramientas prácticas para transformar el enojo en comprensión, fortalecer tu autocontrol emocional y vivir con mayor serenidad incluso en situaciones difíciles. Este video es una guía profunda para quienes desean liberarse del estrés emocional, mejorar sus relaciones y recuperar la paz interior de forma consciente y duradera. ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 – El verdadero origen del enojo 01:42 – Por qué el enojo nos roba la paz interior 03:15 – Qué ocurre en tu cerebro cuando pierdes el control 04:58 – La diferencia entre reaccionar y responder 06:40 – El miedo oculto detrás del enojo 08:12 – Cómo entrenar la mente para la calma 09:55 – El poder de la respiración consciente 11:28 – La neurociencia del autocontrol emocional 13:02 – Cómo romper patrones emocionales negativos 14:45 – La importancia de la conciencia emocional 16:18 – Vivir en paz en medio del caos 17:50 – El verdadero secreto del control emocional 🌟 KEY HIGHLIGHTS OF VIDEO El enojo no es el problema, sino cómo lo gestionamos El cerebro puede entrenarse para responder con calma La paz interior es una habilidad, no una circunstancia La respiración y la atención plena reducen reacciones impulsivas El autocontrol emocional mejora la salud y las relaciones 💡 WHY WE WATCH HIS VIDEO Porque el Dr. Mario Alonso Puig explica temas complejos de la mente humana de forma clara, profunda y práctica. Sus enseñanzas combinan ciencia, conciencia y sabiduría emocional, ayudándonos a vivir con más paz, equilibrio y sentido en la vida diaria. 🔖 HASHTAGS: control emocional, paz interior, manejo del enojo, inteligencia emocional, mario alonso puig, neurociencia emocional, calma mental, crecimiento personal, salud mental, dominio emocional, vivir sin enojo, bienestar interior, autocontrol emocional