Stronglifts 5x5 Review by Me скачать в хорошем качестве
Stronglifts 5x5 Review by Me
12 лет назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Stronglifts 5x5 Review by Me в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Stronglifts 5x5 Review by Me или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Stronglifts 5x5 Review by Me в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Stronglifts 5x5 Review by Me
This is a review of the Stronglifts 5x5 program. http://stronglifts.com/ Originally, though I never tested out my max lifts, I know I could hardly do 3x3 of 275 comfortably on Squats, but now I have grown beyond my limits. What I started at for weights: Squats: 225LBS Bench: 145LBS Rows:135LBS Shoulder Press: 65LBS Deadlifts: 225LBS What I'm at now? Squats: 300LBS Bench: 182.5LBS Rows:172.5LBS Shoulder Press: 100LBS Deadlifts: 295LBS (I hope my counts arent off :p) Nic's starting weights? Squats: 95LBS Bench: 95LBS Rows:135LBS Shoulder Press: 45LBS Deadlifts: 225LBS Now? Squats: 170LBS Bench: 132.5LBS Rows:172.5LBS Shoulder Press: 80LBS Deadlifts: 295LBS One mistake I made is that your Deadlifts is supposed to go up 10LBS each day instead of 5LBS like the other working sets, and Nic and I still debate on the number of Deadlifts we should do despite the website being right there :p.
Comments