നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ കപ്പാസിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ 5 എളുപ്പവഴികൾ. ഇത് എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. скачать в хорошем качестве

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ കപ്പാസിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ 5 എളുപ്പവഴികൾ. ഇത് എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം പൂർണ്ണ ആരോഗ്യകരമാണോ ? നിങ്ങൾക്ക് തന്നെ സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ ഒരു സിമ്പിൾ ടെസ്റ്റ് ഇവിടെ വിശദീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ഈ ടെസ്റ്റ് ചെയ്തു നോക്കുക. 0:00 Start 0:32 ശ്വാസകോശം പൂർണ്ണ ആരോഗ്യകരമാണോയെന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? 3:43 ഒന്നാമത്തെ വ്യായാമം 5:28 രണ്ടാമത്തേത് ബെല്ലിബ്രീത്തിംഗ് 6:47 മൂന്നാമത്തേയും നാലാമത്തേയും വ്യായാമം 8:47 അഞ്ചാമത്തെ വ്യായാമം ശ്വാസകോശത്തിന്റെ കപ്പാസിറ്റി വർധിപ്പിക്കാൻ അഞ്ചു വഴികൾ ഇവിടെ വിശദീകരിക്കുന്നു.. സിംപിൾ ആണ്.. കുട്ടികൾ മുതൽ ഏതു പ്രായത്തിലുള്ളവർക്കും ഇത് ചെയ്യാം.. കോവിഡിന് എതിരെ മാത്രമല്ല, അലർജി, ചുമ, ആസ്ത്മ, ശ്വാസം മുട്ടൽ എന്നീ രോഗങ്ങൾക്കും എതിരെ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെ സജ്ജമാക്കാൻ ഇത് നല്ലതാണ്.. ഷെയർ ചെയ്യുക .. ഒരുപാടുപേർക്ക് ഉപകാരപ്പെടും.. #Corona #Covid19 #Breathing_exercise For Appointments Please Call 90 6161 5959