Et si votre anxiété disparaissait en 10 minutes? скачать в хорошем качестве

Et si votre anxiété disparaissait en 10 minutes?

"Et si mon anxiété ne s'arrêtait jamais"? est une peur extrêmement fréquente chez les anxieux. Dans cette vidéo je vous propose un exercice inspiré par Jonathan Grayson qu'il appelle "The 10 minutes frame of mind" (littéralement "l'état d'esprit des 10 minutes") et qui illustre, encore une fois, comment changer sa relation à l'anxiété. -------------------------------------------------------------------- 🧠 "Pur(e)" programme en ligne pour les TOC https://didier-have.com/toc-%22pure-o... 📈 Programme en ligne "Déconstruire l'anxiété" https://didier-have.learnybox.com/com... 🎬 Mini-série offerte "Guérir des attaques de panique/Crises d'angoisse" https://didier-have.learnybox.com/gue... 🎁 Mon guide offert "11 techniques essentielles pour vaincre l'anxiété" https://didier-have.learnybox.com/11-... -------------------------------------------------------------------- Chapitres: 00:00 Et si mon anxiété ne s'arrêtait jamais? 01:58 L'exercice de Jonathan Grayson 02:55 L'état d'esprit des 10 minutes -------------------------------------------------------------------- 🎬 Mes vidéos les plus populaires: 🎦 Crises de panique, ce que vous devez absolument savoir    • Crises de panique: ce que vous devez absol...   🎦 EFT anti-anxiété, séance guidée    • SÉANCE D'EFT GUIDÉE CONTRE L’ANXIÉTÉ   🎦 La meilleure réaction face à l'anxiété    • La meilleure réaction face à l'anxiété et ...   Si vous appréciez mes vidéos le meilleur moyen de me soutenir vous prendra seulement deux clics: 1) mettez un petit pouce bleu; 2) abonnez-vous à la chaîne. Merci beaucoup pour votre soutien! :) -------------------------------------------------------------------- ●SITE WEB ► https://www.didier-have.com ●SITE WEB ► https://www.psyemdrmontreal.com ●FACEBOOK►  / didierhavepsychologue   --------------------------------------------------------------------