Правильное питание. Ужин. скачать в хорошем качестве

Правильное питание. Ужин.

Записывайтесь на консультацию - https://vk.com/zdorovlegko1 Кушая после шести, вы медленно убиваете свой организм. Мы все к вечеру сильно устаем. И наше тело требует пополнить его энергией. Именно к вечеру желание поесть особенно сильное. Не верьте этим ложным сигналам! Почему? Давайте разберемся. Все не раз слышали народную мудрость: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Эта фраза несет в себе очень важное послание всем, кто хочет быть здоровым долгие годы. Наши диетологи, как правило, говорят, что надо кушать до 6 часов вечера. Но когда спрашиваешь у них, а почему, никто не дает однозначного ответа. На самом деле уже в 5 часов вечера, ваша поджелудочная железа перестает работать. Она снижает свои функции почти в три раза. А эта железа напрямую связана с нашим пищеварением. Можно сказать, что это ключевой орган пищеварения и обменных процессов организма. Когда вы едите после пяти вечера, все органы просыпаются, и «пытаются» переварить пищу. Но у них это не получается. В итоге в желудке происходят процессы гниения. Отсюда тяжесть в животе. Устраивая себе поздний ужин, вы нарушаете работу этого важного органа. В результате можно прийти к плачевным последствиям для всего организма в целом. Это будет влиять на усваиваемость полезных веществ, микроэлементов, витаминов, а также углеводов, белков и жиров, без которых человек попросту не сможет прожить долгое время. Поэтому кушать до шести это правильно и физиологично. Питайтесь правильно и будьте здоровы всю свою жизнь. Присоединяйтесь в социальных сетях! Vkontakte: https://vk.com/zdorovlegko1 Facebook:   / zdorovlegko1   Одноклассники: http://ok.ru/vitaliysobolevskiy Я помогу Вам, без лекарств! т.+7 495 120‑66-86