Скачать с ютуб Вкуснейшие ПП Завтраки Без Глютена, Сахара и Масла [ Полезные Завтраки ] в хорошем качестве

Вкуснейшие ПП Завтраки Без Глютена, Сахара и Масла [ Полезные Завтраки ]

Рада выпустить для вас очередную подборку Полезных и Быстрых Завтраков на каждый день, сегодня вы увидите Как Приготовить Пиццу Без Теста, Сырники Без Яиц, Муки и Сахара, а также Диетические Хачапури. Все будет очень Просто и Вкусно. --------------------------- https://ua.iherb.com/ Получите СКИДКУ 5 $ (если вы новый покупатель) или 5 % (если постоянный). Мой промо-код: DMA1534 ---------------------------    • Завтраки для ПОХУДЕНИЯ [Быстрые и Про...   - другая подборка завтраков    • Завтраки для ПОХУДЕНИЯ и ПП [Полезные...   - еще одна подборка завтраков А вот и Рецепты Мини-пиццы: 300 грамм куриного фарша 1 яйцо 2 ст ложки измельченной овсянки соль/специи по вкусу для начинки: любые овощи, у меня это 100 грамм шампиньонов 1 маленький болгарский перец руккола 100 грамм любого сыра На 100 грамм 90 калорий Б - 7.4 Ж - 6.3 У - 7 Сырники: 1 спелый банан 100 грамм творога ваниль льняное яйцо(1 ст ложка измельченного льна+2-3 ст ложки воды) 1-2.5 ст ложек кукурузной/овсяной муки На 100 грамм 135 калорий Б- 8.9 Ж- 3.7 У - 16.6 Хачапури: 50 грамм сыра 1 яйцо 40 мл молока 2 ст ложки овсянки(слегка порубить) соль/специи по вкусу На 100 грамм 230 калорий Б - 16.5 Ж - 14.8 У - 12.8 #ппзавтраки #сырникибезмуки #пппицца