ЛИШНИЙ ВЕС! Как справиться с буллингом, научиться любить себя и не терять уверенность? скачать в хорошем качестве

ЛИШНИЙ ВЕС! Как справиться с буллингом, научиться любить себя и не терять уверенность?

Привет, друзья! Меня зовут Ирина Лилло, и вы на моем канале "Счастье — это выбор!" В этом выпуске подкаста у нас в гостях Валентина Яковлева – женщина, которая прошла через сложный путь самопринятия, борьбы с критикой и социальными стереотипами. Валентина делится своей личной историей преодоления: от детского буллинга из-за лишнего веса до успешного блогерства, которое стало не только способом самовыражения, но и мощным инструментом для помощи другим. 🔥 Что вас ждёт в этом выпуске? Буллинг и лишний вес: Как на самом деле чувствует себя человек, которому не дают быть собой? Опасные диеты: Почему бессмысленные эксперименты с питанием приводят к ухудшению здоровья? Работа над собой: Как Валентина справляется с непринятием своего тела и находит путь к здоровой самооценке. Первый брак и развод: Как стресс и давление окружающих сыграли роль в её жизни? Перемены и успех: Как от стресса и работы нон-стоп до набора веса и резких изменений в жизни Валентина пришла к созданию своего блога. В подкасте Валентина расскажет, как ей удалось перестать бояться осуждения и научиться уверенности, несмотря на трудности. ✨ Стать участником подкаста Ирины Лилло: Контакты ⬇️ Tg: PR-менеджер Анжелика @likuhaha Присоединяйтесь к моему легендарному проекту «Территория Счастья» — месту, где маленькие шаги ведут к большим результатам! Каждый день в «Территории Счастья» вы будете получать порцию вдохновения и мотивации от меня лично, менять свою жизнь к лучшему через простые и легкие задания. Вы сможете осуществить все свои мечты: встретить настоящую любовь, создать крепкую семью и выйти на новый уровень дохода! Переходите по ссылке и добро пожаловать в пространство, где исполняются мечты: https://irinalillo.ru/territoriya_sch... 👉🏻 Миссия моего канала — сделать больше счастливых людей в мире. Если это откликается, подписывайтесь, ставьте уведомления и смотрите новые выпуски с интересными гостями. ​⁠​⁠ 🔆 Если вы хотите научиться быть смелой, уверенной в себе и по-настоящему счастливой, переходите в мой Телеграм-канал и начните свой путь к изменениям прямо сейчас: https://t.me/irina_lillo 📌 Контакты Ирины Лилло: Инстаграм*:   / irina.lillo   Проекты: https://irinalillo.ru/ 00:00:00 – Вступление 00:04:44 – "Я никогда не была красивой" – откровения о самовосприятии 00:07:37 – Буллинг в школе из-за лишнего веса: как это влияло на меня 00:09:40 – Опасные диеты, которые разрушали мой организм 00:10:40 – Сбросить вес не значит полюбить себя: как непринятие своего тела мешает жизни 00:13:26 – "Лишний вес достался от мамы" — влияние семьи на восприятие себя и образ жизни 00:16:15 – "Мама вытаскивала меня из автобуса с белыми губами" – про голодание, РПП и разрушительные диеты 00:17:10 – "Вышла замуж худенькой, но муж был недоволен моим телом" – первый брак, развод и свекровь-деспот 00:31:03 – "После развода я работала нон-стопом, чтобы закрыть долги" – как стресс повлиял на набор веса 00:35:55 – "Если хотите, чтобы вес остановился – срочно меняйте работу!" – первые шаги в блогинге 00:37:07 – Рубрика "Вопрос-ответ" 00:39:01 – Работа педагогом: как помогать детям выстраивать личные границы 00:42:20 – Как начать менять свою жизнь после пережитого кризиса? 00:44:00 – Негатив в блоге из-за лишнего веса: как справиться с критикой? 00:47:50 – Как повысить свою уверенность и перестать бояться осуждения? 00:51:25 – Как реагирует окружение на ведение блога? 00:58:45 – Секретный ключ к здоровой самооценке – что поняла Валентина? 01:00:30 – О чем мечтает гостья? Какую жизнь она хочет построить? 01:06:30 – Блог как способ помочь людям: зачем Валентина это делает? 01:10:00 – Модельный бизнес: за или против? Мысли Валентины 01:13:50 – Тяга к сладкому: как справиться с этим желанием? 01:14:30 – Рекомендации для женщин, которые хотят изменить свою жизнь 📌Контакты Валентины Яковлевой: Инстаграм*: https://www.instagram.com/miss_v.ya?i... *Meta является запрещенной организацией в России #диета #психология #здоровье #лишнийвес #самооценка #счастье