У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Create a Diet Plan for Muscle Growth & Fat Loss или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
HOW EFFECTIVE IS EXERCISE FOR WEIGHT LOSS? • How Effective is Exercise for Weight Loss? HOW TO INDIVIDUALISE PROTEIN INTAKE FOR MUSCLE GROWTH • How to Individualise Protein Intake for Mu... TIMESTAMPS 00:00 Calories 03:49 Macronutrients 10:25 Food Tracking 12:10 Diet Strategies 18:27 Bodyweight Tracking 19:15 Practical Recommendations STUDIES https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23679... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21558... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33300... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31247... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7498104/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37169... ONLINE COACHING & CONSULTING https://www.flowhighperformance.com/s... BOOKS & TRAINING TEMPLATES https://www.flowhighperformance.com/p... COURSES https://www.flowhighperformance.com/c... SOCIAL MEDIA Facebook - / flowhighperformance Instagram - / flow.high.performance