Игра через полузащиту — вся часть всей тренировки скачать в хорошем качестве

Игра через полузащиту — вся часть всей тренировки

Целое, часть, целое – игра через середину поля Эта простая тренировка начинается с игры, где поле разделено на трети, а затем переходит к упражнениям на владение мячом, которые основаны на быстрой игре в нападении и игре через середину поля. Тренировки построены на соревновательном принципе, с ведением очков или счета на протяжении всего времени, чтобы вовлечь игроков и увеличить темп. Целая тренировка 1 Здесь показана игра (8 на 8) с разделением поля на трети. Правила игры таковы, что для того, чтобы забить гол, необходимо пройти через треть поля. Единственный случай, когда это не обязательно, – если вы выигрываете мяч в атакующей трети, то можете сразу забивать гол. Игроки не ограничены своими зонами, но им рекомендуется рассредоточиться, чтобы в каждой трети, когда они владеют мячом, был игрок, поскольку это способствует правильному командному позиционированию. Играйте не менее 10 минут, чтобы игроки привыкли к тренировке. ЧАСТЬ ТРЕНИРОВКИ Разделите группу на две зоны, каждая из которых играет в квадрате размером 15 на 15 ярдов. Команды играют 2 на 2 в центре поля, по два игрока-целевых по краям от каждой команды. Красные начинают и пытаются передать мяч от одного подающего к другому. Если мяч перехватили синие, они делают то же самое, но используют синих подающих. Подающий может передать мяч другому подающему, если мяч отдан ему, но при выполнении проникающего паса он должен сделать одно касание. Когда мяч передается от подающего к подающему, команда получает 1 очко, побеждает команда, первая набравшая 10 очков. Победитель остается на поле, а проигравшая команда меняется местами с подающими. Если одна из команд доминирует и продолжает выигрывать, она устает, поскольку победитель остается на поле, и это, в свою очередь, испытывает их концентрацию, поскольку они устают. Ключевые моменты для работы: если два игрока создают угол, рассредоточившись, они либо создают зазор, через который могут отдать мяч подающему, который может пройти под мячом в одно касание. Если защитники не опекают нападающих, когда те рассредоточиваются под углом, то при пасе под заднюю ногу они смогут сыграть вперёд, если правильно расположится (см. тренерские советы). ВСЯ ТРЕНИРОВКА 2 Вернитесь к игре в третьих, которую вы играли в начале, и играйте по тем же правилам. Поощряйте игроков полузащиты создавать углы для получения мяча от защитника, затем работайте над принципом: если их опекают, могут ли они отдать мяч назад, чтобы защитник мог пройти под мячом и отдать пас на нападающего. Если их не опекают, могут ли они принять мяч под заднюю ногу и быстро сыграть вперёд. Это переносит принципы из части тренировки в общую практику. Другая тактика, которую они могут использовать, заключается в том, что, создавая угол и оставляя зазоры в обороне, один из нападающих может занять этот зазор для выполнения проникающего паса. РЕКОМЕНДАЦИИ ТРЕНЕРА • При владении мячом всей командой убедитесь, что ваши игроки находятся на всех третях поля, чтобы растянуть соперника и создать пространство. • Когда вы можете принять мяч на задней ноге, развернув корпус так, чтобы видеть оба ворот (такое открытое положение корпуса позволяет быстро играть вперёд). • Игроки, находящиеся впереди мяча, ищут зазоры между защитниками, чтобы мяч мог пройти и разорвать линии. • Если вы находитесь под давлением, старайтесь отдать мяч назад под углом, чтобы следующий пас мог пройти. • Старайтесь быстро играть вперёд. Сайт TSC ➡️ www.tscoaching.co.uk Группа клуба тренеров TSC в Facebook ➡️ https://bit.ly/3OFPWtP Страница клуба тренеров TSC в Instagram ➡️ https://bit.ly/3EIQXge Подписка на рассылку TSC в Instagram ➡️ https://bit.ly/3GaCoTg Франчайзинг с информацией TSC ➡️ https://bit.ly/3GKlcpT Страница Total Sports Coaching в Facebook ➡️ https://bit.ly/3kA6J6I Страница Total Sports Coaching в Instagram ➡️ https://bit.ly/3wwJYDr Страница Total Sports Coaching в Twitter ➡️ https://bit.ly/3WDL9eX Футбольная академия TSC в Facebook Страница ➡️https://bit.ly/3Jgx4Rw Страница футбольной академии TSC в Instagram ➡️ https://bit.ly/3wxqu1B Страница футбольной академии TSC в Twitter ➡️ https://bit.ly/3j5IhtA