У нас вы можете посмотреть бесплатно Is The Hypertrophy Rep Range Dead? (30+ Studies Explained) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video, Milo from Stronger By Science reviews the literature on the best rep ranges to grow muscle. Should you be going heavy to maximise growth? Or should you be going light? What is the hypertrophy rep range, anyways? Gain access to 28 FREE Programs: https://www.strongerbyscience.com/new... Want us to help you reach your goals? https://strongerbyscience.com/coaching References: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31486... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29564... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28463... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33241... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24714... https://www.data-drivenstrength.com/n... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37218... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34542... https://sportrxiv.org/index.php/serve... #musclebuilding #scienceexplained #heavyweight "Is The Hypertrophy Rep Range Dead? (30+ Studies Explained)"