피하기 힘든 나잇살😓 의사들은 어떻게 관리할까? 의사들의 몸매 체력 식단 관리법 | 의사들의 나잇살 제로 프로젝트 | KBS 210714 скачать в хорошем качестве

피하기 힘든 나잇살😓 의사들은 어떻게 관리할까? 의사들의 몸매 체력 식단 관리법 | 의사들의 나잇살 제로 프로젝트 | KBS 210714

⏰타임라인⏰ 0:00 미리보기 0:44 체지방률 13% 몸짱 의사 서영균 교수 3:12 생활 속 근력운동법 4:02 틈새운동으로 점철된 몸짱 의사의 하루 8:08 효과 좋은 서킷운동 함께 하기 10:47 격일 단식 13:05 갱년기 극복을 위해 운동을 시작한 최용훈 교수 17:23 철인3종에 도전하는 최용훈 교수의 하루 21:32 주말 자전거 라이딩 24:45 요리하는 의사 임상진 원장의 지중해 식단 30:31 100일만에 16kg 감량한 김영보 교수의 관찰일기 33:58 건강 습관을 만드는 김선신 교수의 식단과 노르딕 워킹 ▶️ 주요내용 나이가 들면서 점점 늘어만 가는 뱃살! 나잇살은 모든 중년의 고민거리다. 중년의 나이에도 날씬한 몸매를 자랑하며 건강을 유지하고 있는 의사들의 건강법을 통해 그 비결을 알아본다. 우리의 건강을 책임지는 의사들이 전하는 나잇살 처방전을 확인해본다. [의료진 인터뷰] 서영균 한림대 성심병원 가정의학과 교수 최용훈 분당서울대병원 치과 교수 임상진 안과 전문의 김영보 가천대 길병원 신경외과 교수 김선신 서울대병원 강남센터 알레르기내과 교수 ※ 2021.07.14 방송된 생로병사의 비밀 "의사들의 나잇살 제로 프로젝트" 편입니다. #생로병사의비밀 #다이어트 #나잇살 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● KBS홈페이지 다시보기 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/... Copyright ⓒ KBS. All rights reserved. 무단전재, 재배포 및 이용(AI 학습 포함) 금지