ПОДКАСТ #6 Анастасия Майер | Чемпионство фитнес-бикини, комплексы и путь к гармонии с собой скачать в хорошем качестве

ПОДКАСТ #6 Анастасия Майер | Чемпионство фитнес-бикини, комплексы и путь к гармонии с собой

Сегодня у меня в гостях моя коллега, 3-х кратная чемпионка СПб, бронзовая призерка России, бронзовая призерка чемпионата Азии в категории фитнес бикини, тренер – Анастасия Майер✨ Буду рада вашему лайку и подписке🩷 Приятного просмотра! Подписывайся на мои соцсети: 🥦Instagram*:   / katerina_kulick   🥦Telegram: https://t.me/Kulik_club 🥦Rutube https://rutube.ru/channel/44584705/ 🥦Dzen https://dzen.ru/id/66fc0e1ca3c0fc14d5... 📎Instagram* Насти:   / mayer_anastasiia   *Деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в РФ 00:00 Тизер: что вас ждет в выпуске 00:29 Начинаем! 1:10 С чего всё началось: как Настя попала в фитнес-индустрию 5:00 Партнеры по старту: с кем Настя начинала в бодибилдинге 7:52 Чемпионство: фармакология или гибкая диета? Разбираемся! 14:30 Нутрициология и фитнес: что подтолкнуло к углублению знаний 16:09 Работа в проекте Physical: главные инсайты Насти 16:50 Частная практика 17:39 Личное: была ли Настя замужем? 18:29 На сцене Ленинград Центра: неожиданный факт о прошлом 21:53 Комплексы о внешности: как с ними жила и справлялась 23:52 Жизнь после развода: что изменилось 26:15 Тайская жизнь: плюсы и минусы под солнцем 30:00 Заглядываем в будущее: планы Насти на 5 лет 30:29 Полезно для мигрантов: что такое Border run 31:51 Байки: почему Настя их обожает 34:09 «Почему вы всё знаете, но растолстели?» — честный ответ 37:34 Как Настя воспринимает себя без сцены и соревнований 39:45 Признание: «Я вообще ненавижу тренироваться!» 42:50 Как Настя строит отношения с клиентами 44:57 О нынешних отношениях 45:55 Поиск себя и тела мечты: главные советы Насти 49:40 Тело мечты: реально ли на одном дефиците калорий? 52:27 Что ест Настя за день: рацион чемпионки 56:27 Несколько советов напоследок