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Composer un repas IG bas _ 3 règles simples pour un repas complet, gourmand, sans pic de glycémie

Vous êtes à la recherche de recettes gourmandes, végétariennes et IG bas ? Abonnez-vous ✨ Aujourd'hui, je vous propose de changer de format pour faire rapidement le tour de mes 3 règles essentielles pour composer mon repas IG bas. Très demandé, ce sujet va être basé sur plusieurs études scientifiques. L'objectif ici, est de démontrer comment, et pourquoi, ce qui compose notre assiette va impacter notre glycémie. Eh oui, parce que diabétiques, ou non, notre corps va réagir différemment aux aliments que nous allons consommer. Et nous sommes tous sujets aux effets secondaires des variations du taux de glycémie qui s'en suit. C'est pourquoi, je vous partage ici la meilleure façon de vous régaler au quotidien, tout en prenant soin de votre glycémie au quotidien. Comme ça, on dit bye bye aux éternels coups de mou ou migraines du quotidien ! Entrée, plat et/ ou dessert, que choisir ? Vous saurez tout ! De quoi vous donner quelques idées pour vous régaler simplement et en toute autonomie. Article pour résumer la vidéo juste ici : https://sante-et-gourmandise.com/?p=3564 ⏩ Pour adopter une alimentation saine, sans frustration, en un minimum de temps., c'est par ici : https://santeetgourmandise.systeme.io... 🎁 Pour vos commandes de produits BIO sur https://lafourche.fr/ , 10€ offerts sur votre abonnement via ce lien affilié : https://lafourche.fr/a/refer-a-friend... lors de la création de votre espace client 🎁 ⏩ Pour plus de recettes, retrouvez-moi sur https://sante-et-gourmandise.com/ ⏩ Et sur Instagram :   / santeetgourmandise   Belle journée ! Musique : bensound-allthat