У нас вы можете посмотреть бесплатно Нандай Сан: Budo Challenge 2026. Урок №3 – «Дыхание». или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Третий урок: Мы поговорим о дыхании, контроле дыхания, динамическом напряжении и познакомимся с двумя классическими методами дыхания: мисо-хо (медитативное дыхание) и кокю-хо (обусловленное дыхание). Мы также (снова) упомянем связь между дыханием и адреналиновыми реакциями при насилии. В заключение мы продемонстрируем классическое дыхание, обусловленное дыхание и рассмотрим модифицированную версию ката дзансин/сэйсин: западная версия мастеров использует принципы обоих методов, а «рецепт» состоит из четырех выдохов с ударом стоя, четырех выдохов с ударом вперед, четырех выдохов с ударом вниз и, наконец… двух вращений рук, соединяющих вдохи… обратите внимание, что мы продолжаем ритмичное дыхание в конце и кланяемся в знак уважения. ОСУ!!