У нас вы можете посмотреть бесплатно HIIT workout- 30 seconds work 10 seconds rest- Cardio/Strength Alternate. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This workout has 16 rounds of 4 exercises for a duration of 30 seconds for each exercise. One round was put on mute. The 4 exercises are as follows (Skaters, Squat Bicep Curl, Frogers and Core exercise of your choice) This work out is about using each 30 seconds of alternating Cardio and Strength exercises to work for you-Do the exercise that is most comfortable for you. Warm Up not included. Please warm up or use the first round as a warm up. Music is Spotify Royalty free.