ЛОТЕРЕЯ «РОСКОШНЫЕ НОЖКИ» | Комплексная тренировка | Осенний фитнес скачать в хорошем качестве

ЛОТЕРЕЯ «РОСКОШНЫЕ НОЖКИ» | Комплексная тренировка | Осенний фитнес

БОЛЬШЕ ОСЕННИХ ПРОГРАММ ▶ http://bit.ly/2mBke3O СЕГОДНЯШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РОСКОШНЫХ НОГ: приседания, приседания сумо, прыжки на одной ноге, приседания у стены, реверансы и боковые выпады. Вы можете изучить движения и правильную технику выполнения в моём видео-разборе:    • Workout Breakdown: LUSCIOUS LEGS LOTTERY |...   СЕГОДНЯШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РОСКОШНЫХ НОГ: 0:29 Приседания 0:52 Приседания сумо 1:22 Прыжки с приседанием на одной ноге 2:10 Приседания у стены 2:40 Выпады с реверансом 3:07 Выпады в сторону 4:06 Приседания 4:45 Приседания сумо 4:59 Прыжки с приседанием на одной ноге 5:45 Приседания у стены 6:14 Выпады с реверансом 7:10 Выпады в сторону 7:43 Приседания 8:07 Приседания сумо 8:34 Прыжки с приседанием на одной ноге 9:20 Приседания у стены 9:45 Выпады с реверансом ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ОНЛАЙН! ПОДПИШИТЕСЬ! ▶ http://AutumnFitness.com/subscribe Facebook ▶   / 21dayfix   Twitter ▶   / 21dayfix   Instagram ▶   / autumncalabrese   Pinterest ▶   / quick-fix-workouts-autumn-fitness   *Спасибо, что подписались! Не забывайте, что ключ к предотвращению травм — это разумный подход, прислушивание к своему телу, остановка при появлении дискомфорта и консультация врача при наличии каких-либо особых заболеваний.