Strohhalm-Atem bei starker Erkältung & Husten – sofort freier atmen (auch im Liegen) скачать в хорошем качестве

Strohhalm-Atem bei starker Erkältung & Husten – sofort freier atmen (auch im Liegen)

Wenn du erkältet bist, alles vollgeschleimt ist und du kaum Luft kriegst, ist diese eine einfache Technik Gold wert: Der Strohhalm-Atem (auch Lippenbremse oder Lip Purse Breathing) – hier ganz sanft im Liegen mit Kissen auf dem Bauch. Funktioniert bei: 💫 verstopfter Nase & Nebenhöhlen 💫 festsitzendem Husten 💫 Grippesymptomen 💫 totaler Erschöpfung (auch Long-Covid, Burnout, Menopause-Müdigkeit) 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Du brauchst keine Kraft, kannst einfach liegen bleiben und spürst nach wenigen Atemzügen, wie sich die Atemwege langsam öffnen und du dich immer besser fühlst. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Diese Pranayama-Übungs-Folge im Liegen kommt aus meiner neuen Yoga-Stunde: 💫 Yoga im Liegen bei Erkältung & Erschöpfung – mit Kissen, sanften Drehungen und Geborgenheit 💫 → Hier die komplette 90-Minuten-Stunde anschauen: https://yoga-papenburg.de/wonne-20251... 💫 → Die vollständige Yogastunde aus der diese Pranayama-Sequenz stammt ist auch Teil meines Kurses "Zurück ins Leben – Yoga & Atemtraining nach Husten, Erkältung & Grippe" https://yogaleben.rocks/kurse/zurueck... 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 💫 Viele Teilnehmerinnen schreiben: „Endlich wieder frei atmen – und das im Liegen!“ Abonniere für mehr besondere Yoga-Stunden - zB bei Krankheit & Erschöpfung – ich helfe dir besser für dich zu sorgen - Andere tun das ja nicht. 🧡    / @mahashaktiutaengeln   #StrohhalmAtem #YogaBeiErkältung #YogaImLiegen #Lippenbremse #HustenLindern #SanftesYoga #RestorativeYoga #YogaBeiGrippe #FreieAtemwege #Erkältung 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 💥 Abonniere meinen Youtube-Kanal:    / @mahashaktiutaengeln   Impressum: Mahashakti Uta Engeln Deichstr. 9, 26871 Papenburg https://loslassen.rocks/impressum/ 😃