Lunas sa Masakit na Likod: 3 Pagkain na Tumutulong sa Paga. скачать в хорошем качестве

Lunas sa Masakit na Likod: 3 Pagkain na Tumutulong sa Paga.

Masakit ba ang likod mo araw araw lalo na pagkatapos ng edad sixty? Hindi ka nag iisa. Maraming seniors sa Pilipinas ang nakakaranas ng pananakit ng likod dahil sa pamamaga, mahihinang kalamnan, at kulang sa tamang nutrisyon. Sa video na ito, ibabahagi natin ang tatlong pagkain na makakatulong laban sa pamamaga at makakatulong sa pag ginhawa ng masakit na likod. Ayon sa mga pag aaral, ang tamang pagkain ay may malaking epekto sa inflammation, muscle recovery, at bone strength lalo na sa mga edad sixty pataas. Matututuhan mo dito ang tungkol sa omega three rich fish tulad ng sardinas at galunggong, malunggay benefits para sa buto at kalamnan, luya bilang natural anti inflammatory, at kamote bilang source ng potassium at fiber na tumutulong sa muscle function. Kung naghahanap ka ng natural na lunas sa masakit na likod, back pain remedy tagalog, pagkain para sa back pain, o senior health tips philippines, ang video na ito ay para sa iyo. Hindi mo kailangan ng mamahaling gamot agad. Minsan ang solusyon ay nasa kusina na. Panoorin hanggang dulo para malaman kung paano mo maisasama ang mga pagkaing ito sa pang araw araw mong routine para mabawasan ang sakit ng likod at mas gumaan ang pakiramdam mo. Kung gusto mo ng mas maraming health tips para sa seniors, natural remedy sa pananakit, at longevity tips pagkatapos ng sixty, mag subscribe at pindutin ang notification bell para hindi mo ma miss ang susunod nating video. I comment mo kung alin sa mga pagkaing ito ang una mong susubukan. #seniorcitizens #seniorhealth #healthyliving