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【神要約】努力はいらない？科学が証明した「人生を劇的に変える112の習慣」脳をバグらせて成功を掴む方法

"「頑張っているのに変われない」と悩んでいませんか？それはあなたの意志が弱いからではなく、脳の「初期設定」を知らないだけかもしれません。明治大学の堀田秀吾教授が、世界の名門大学の研究から厳選した「人生を変える112のテクニック」。この動画では、その中から特に即効性のある秘訣を凝縮して解説します。・「やる気」は動いた後にしかやってこない？・なぜ朝に「楽しい記憶」を思い出すだけで1日が変わるのか・意志力を1ミリも使わない「イフゼン・プランニング」の魔力・ストレスを瞬時に消し去る「20秒」の習慣科学的エビデンスに基づいた、明日から使える生きるヒント。「自分を責める」のをやめて、脳を賢く使いこなす新しい生き方を始めましょう。あなたが今日から試してみたいテクニックは何ですか？ぜひコメント欄で教えてください！" #自己啓発 #習慣化 #心理学 #ライフハック #堀田秀吾 #人生のヒント #マインドセット #生産性向上 #科学的根拠 #生き方

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