Die Kunst, nicht alles zu glauben, was du denkst – Dr. Peter Riedl über Meditation & Konzentration скачать в хорошем качестве

Die Kunst, nicht alles zu glauben, was du denkst – Dr. Peter Riedl über Meditation & Konzentration

Was wäre, wenn nicht dein Alltag, sondern deine Gedanken dich aus dem Gleichgewicht bringen? In dieser finalen Folge des Jahres spreche ich mit Dr. Peter Riedl, Meditationslehrer, Radiologe, Autor und einer der beeindruckendsten Persönlichkeiten, denen ich dieses Jahr begegnet bin. Peter ist 82 Jahre alt, praktiziert seit über 40 Jahren Meditation und hat einen ganz eigenen Weg gefunden, westliche Wissenschaft mit östlicher Weisheit zu verbinden. In unserem Gespräch geht es um Meditation als Praxis und Lebensphilosophie nicht als Wellness-Hack, sondern als Werkzeug echter Transformation. Wir sprechen über Vergleich und Leid, über Konzentration als Schlüssel zum Flow, über spirituelle Krisen, den Unterschied zwischen Gedanken und Gefühlen und warum Meditation nicht bedeutet, den ganzen Tag still dazusitzen. Diese Folge ist eine Einladung, zum Jahreswechsel einen Moment innezuhalten und dich neu auszurichten auf das, was wirklich zählt. Go for Flow! Max ► Was dich erwartet: • Warum Stress oft nicht im Außen, sondern im Denken entsteht • Die drei Grundgefühle, auf denen alle Emotionen basieren • Wie du durch Meditation dein Denken (und dein Leben) neu strukturierst • Was Konzentration mit Flow zu tun hat • Warum Zeit kein Managementproblem ist – sondern ein Bewusstseinszustand • Die vier Stufen der Wisdom-Methode • Wie du endlich beginnst – ohne dich selbst zu überfordern ► Special-Tipp: Ich meditiere inzwischen auf einem genial einfachen Meditationshocker von Bridge to Satori 👉 https://bridge2satori.com – perfekt für alle, die wie ich keine Lust auf Schmerzen im Schneidersitz haben. Wenn du den Hocker ausprobieren willst, bekommst du mit dem Code FLOW10 10% Rabatt auf deinen Einkauf. 👉 Hier geht's zum Shop: https://bridge2satori.com 🎧 Jetzt die Folge hören & mit neuer Klarheit ins Jahr starten ► Weitere Links: • Peter Riedl https://www.peterriedl.at/   / peter_riedl   • Peters Bücher | Onlineshop https://www.peterriedl.at/shop/ • Peli Kastri Guesthouse & Retreat | Griechenland https://pelikastri.com/   / this.is.peli   • Seminarzentrum Mandalahof | Wien https://www.mandalahof.at/   / mandalahof   • Peters YouTube Kanal | Vortragsvideos    / @w.i.s.d.o.m._   • WISDOM Vortrags- und Praxisreihe 2025/26 | Seminarzentrum Mandalahof, Wien (oder online via Zoom) https://www.peterriedl.at/online-kurs... • Retreat | Achtsamkeit & Lebensfreude | Peli Kastri, Griechenland | 16. - 23. Mai 2026 https://www.peterriedl.at/online-kurs... • ADVENTSPECIAL: Alle Anmeldungen bis 31. Jänner 2026 erhalten 15% Rabatt auf die gesamte Buchung! Achtsamer Urlaub | Die WISDOM Methode: Vier Schritte in ein zufriedenes Leben | Peli Kastri, Griechenland | 05. - 15. September 2026 https://www.peterriedl.at/online-kurs... Kapitel 00:00 Intro 02:56 Die Reise zur Meditation: Dr. Peter Riedls Erfahrungen 07:43 Was ist Meditation wirklich – und was nicht? 13:02 Gedanken sind nicht die Wahrheit – ein neues Bewusstsein entwickeln 17:35 Der Unterschied zwischen Denken und Wahrnehmen 21:08 Warum unser Gehirn so stark auf Ablenkung reagiert 26:40 Die Rolle des Nervensystems im Biohacking 30:18 Meditation als Werkzeug zur Stressregulation 36:52 Wie moderne Menschen mit Stille umgehen – und warum sie damit kämpfen 42:10 Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirksamkeit von Achtsamkeit 48:27 Was es braucht, um wirklich präsent zu leben 52:41 Professioneller Regelbruch: Spiritualität in Medizin und Alltag 57:55 Warum Meditation nichts mit Rückzug zu tun hat 01:03:33 Die Verbindung von Körper, Geist und Energie verstehen ► Kontakt • YouTube Kanal abonnieren    / @flowgrade   • Flowgrade Website https://www.flowgrade.de • Flowgrade Instagram   / flowgrade   • FlowTribe Community https://flowtribe.community • Max Gotzler Instagram   / max_gotzler   • LinkedIn   / biotrakr   • Mail [email protected] #biohacking #podcast *Affiliate Link / Werbung