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346｜6個是社交尷尬，不是害羞內向的跡象｜漢語Psych2Go Mandarin

欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片😊 ，https://bit.ly/3tAlOHK 0:00 6個是社交尷尬，不是害羞內向的跡象 0:22 1、社交回避源於對失敗的恐懼，不是因為它無趣 1:09 2、在社交場合會焦慮不安 2:01 3、發現和別人交談很困難 2:58 4、沒有自己想象的那樣口齒清晰 3:54 5、在獨處中感到更加孤獨 4:33 6、發抖 5:07 結語 所以，讀過所有文章，看了所有影片，但仍然覺得自己不符合內向的標簽，註意到，盡管自己很享受社交互動 而且，並沒有讓自己感到筋疲力盡，還是很難盯著正確的方向看，如果是這樣的話，可能不是真的內向，只是有點不善社交 那麽，這支影片，我們就來看看，是這種情況的一些跡象 1、社交回避源於對失敗的恐懼，不是因為它無趣 真的想聊天互動，但是害怕讓自己難堪嗎？或者想象出最糟糕的情況，讓自己感覺不舒服，這就是恐懼、和不想耗費精力的區別 有能量可以消耗，但害怕把它釋放出來，內向的人更能放松、享受社交環境，他們與外向的人不同，因為他們需要獨處的時間來充電 他們的不同之處在於，他們只是在社交上略顯尷尬，他們並不害怕，這就好像他們擁有有限的貨幣，自己決定在哪裏消費 社交尷尬甚至不僅僅局限於內向、或外向的人，能做到非常外向，也不會自動成為詹姆斯·邦德、007的入場券 2、在社交場合會焦慮不安 在社交場合，會不會覺得氧氣不足?而且那些墻好像正在壓過來，即使根本沒有墻，該死，為什麽每個人都在盯著自己看，嘿，當有人說 襯衫不錯啊，他們是什麽意思?要命，焦慮更上一層樓了，那麽，這和內向的人有什麽不同呢?雖然內向的人不喜歡一大群人 但他們的典型反應也不是恐慌和窒息，如果有一群人，和他們三觀一致，他們一點兒也不會焦慮，盡管還會像以前一樣 舊電池在使用後總需要安靜地充電，不管是誰，都會發生社交尷尬，不善社交的人有一種想法，讓他們相信，自己一直在被所有人評判 這讓他們緊張，可能還會有戒心 3、發現和別人交談很困難 也許腦子裏有很多東西，但說不出來，談話的想法有點可怕，會發現，試圖交談時，感覺就像一部起伏不定、剪輯糟糕的電影 然而內向的人、可能表現得矜持、或安靜，因為他們更善於反思和觀察，不過，在需要的時候，他們可以進行完美流暢的對話 他們天生的安靜，並沒有阻止他們出色的表現、或面試，另一方面，社交尷尬的人發現、在任何情況下閑聊，或開始新談話都極其困難 他們所經歷的緊張，常常使他們忘記如何用語言，把想法聯系起來，而講出來的東西並不是他們想要的 有時，這種糾結讓他們畏縮得如此之深，以至於他們幹脆回避，所以安靜、是對糾結的恐懼，而不是對沈思的害怕 4、沒有自己想象的那樣口齒清晰 這一點與前一點直接相關，經常會出現表達障礙，這感覺，就像大腦受到了一個神奇的阻塞詛咒，阻止找到正確的單詞，進而讓大腦卡殼 然後，讓社交尷尬的人害怕的是，對他們來說簡直就是絕望，內向的人在語言表達方面肯定也會遇到困難，但當需要時 他們更有能力表達得雄辯，尤其是當話題是關於他們精通的東西時，不善社交的人通常會發現很難表達，因為他們很難分清輕重 很難理清所有的外部反應，比如其他人無法表達的線索、他們自己的聲音如何、以及如何回應所有這些情況 這種無法過濾和組織的能力，讓他們不堪重負，所以會搞得他們有點像電腦藍屏了 5、在獨處中感到更加孤獨 最重要的一點是，內向者需要獨處的時間，因為這就像是電池真正充電的時候，而不善社交的人發現獨處的時間、可以讓他們感覺更孤獨 獨處的時間對內向的人來說，稱得上是一種獎勵，是的，平靜下來，終於可以好好想想了，終於可以盡情狂歡、刷劇了 而不善社交的人有時可以享受獨處，但不總是覺得享受，有時，這是一種被壓得喘不過氣來的解脫，但有時，這只是一種提醒 他們被邊緣化了，或者不是主動選擇孤獨 6、發抖 不，這並不意味著會像電影、或漫畫書中的反派那樣失控，我們的意思是，身體告訴我們，就像撲克一樣，想想看 如果曾經發現自己在做快速重復的動作，比如摩挲頭發、或蹦蹦跳跳，那麽社交尷尬的人、在被置於一個不舒服的環境時 就會做這些坐立不安、發抖之類的肢體動作 當然，有些社交尷尬的、內向者、和外向者、也可能有這些困擾，這要被當成一個整體考慮，因為並不是所有內向的人都不善社交 那麽，你有提到的這些跡象嗎?這支影片有沒有，幫助你解決困擾你一段時間的問題?社交尷尬會影響我們很多人，但並不會一直困擾 那些經常經歷這種痛苦的人可能會發現，通過更多地了解自己、和練習社交，很多社交尷尬都可以得到解決 歡迎大家在評論區分享和討論這個話題，感謝收看，我們下支影片，不見不散 Credits Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go) Original Video:    • 6 Signs You Are Socially Awkward, not a Sh...   参考文献 Sherman, C. (nd) Shyness. Kids Health. Cuncic, A. (April 27, 2021) How to Cope With Social Awkwardness After COVID-19. VeryWellMind. Heitz, D. (Sept, 27 2019). What You Should Know About Shyness. Healthline. 👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽 人际交往：   • 人际交往   恋爱：   • 恋爱   自我成长：   • 自我成长   下意识：   • 下意识   友情：   • 友情   习惯：   • 習慣   抑郁：   • 抑郁   家庭：   • 家庭   性格：   • 性格   创伤：   • 創傷   测试：   • 測試   #社交 #尷尬 #内向 #心理学 #心理學 #心理健康 #恋爱 #戀愛 #情商 #高情商 #科普 #心理 #psych2go 免責聲明： 視頻中提及的信息僅用於介紹及教育目的，並非醫療指導。請牢記，視頻無法代替也不能代替專業醫療建議、診斷或治療。若您對心理狀況有任何疑問，請向專業醫生或其他有資質的醫療機構尋求幫助。 志在分享，如有誤點，歡迎指正。