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Titel: „Tanz in der Küche“ Es ist spät, ich komme nach Hause, ich schließe leise hinter mir die Tür. Der Tag war lang, mein Kopf ist voll, doch jetzt gehört der Abend nur mir. Ich stelle meine Tasche in die Ecke, ich ziehe die Schuhe langsam aus. Dann mache ich Musik an, und die Sorgen gehen kurz nach draußen. Ich drehe den Ton ein bisschen lauter, und ich spüre wieder: Ich bin frei. Ich tanze in der Küche, ganz allein, und ich lache, weil es niemand sieht. Ich drehe mich im Kreis, ich fühle mich leicht, weil mein Herz den Rhythmus liebt. Ich tanze in der Küche, Schritt für Schritt, und ich lasse alles Schwere los. Für ein paar Minuten ist die Welt ganz still, und ich bin wieder groß. Ich öffne den Kühlschrank, schaue hinein, ich finde Käse, Obst und Tee. Ich nehme eine Tasse aus dem Schrank, und ich denke: „Heute reicht das, das ist okay.“ Dann koche ich Wasser, warte kurz, ich summe leise meine Melodie. Ich denke nicht an morgen, nicht an gestern, ich bleibe einfach hier. Die Lampe wirft Schatten an die Wand, und ich klatsche kurz in die Hand. Ich tanze in der Küche, ganz allein, und ich lache, weil es niemand sieht. Ich drehe mich im Kreis, ich fühle mich leicht, weil mein Herz den Rhythmus liebt. Ich tanze in der Küche, Schritt für Schritt, und ich lasse alles Schwere los. Für ein paar Minuten ist die Welt ganz still, und ich bin wieder groß. Manchmal kommt eine Nachricht auf mein Handy, doch ich lese sie jetzt nicht sofort. Ich will mir diesen kleinen Moment behalten, ohne Druck, ohne laute Worte. Ich schaue aus dem Fenster in die Nacht, die Stadt leuchtet, aber sie ist weit. Und ich merke: Ich kann mir Ruhe machen, auch in dieser schnellen Zeit. Ich muss nicht immer funktionieren, ich darf auch einfach nur sein. Ich darf mich irren, ich darf neu beginnen, und ich bin dabei nicht allein. Denn in mir gibt es eine Stimme, die leise sagt: „Du schaffst das schon.“ Und wenn ich wieder traurig werde, tanze ich weiter, Ton für Ton. Ich tanze in der Küche, ganz allein, und ich lache, weil es niemand sieht. Ich drehe mich im Kreis, ich fühle mich leicht, weil mein Herz den Rhythmus liebt. Ich tanze in der Küche, Schritt für Schritt, und ich lasse alles Schwere los. Für ein paar Minuten ist die Welt ganz still, und ich bin wieder groß. Die Musik wird langsam leiser, der Tee wird kalt, die Nacht wird weich. Ich atme tief und denke: So ein kleiner Tanz macht mich reich.