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508【美】马丁·塞利格曼《认识自己，接纳自己》What You Can Change and What You Can't
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508【美】马丁·塞利格曼《认识自己，接纳自己》What You Can Change and What You Can't
品味世间百态，感悟智慧人生。 欢迎订阅我的频道：https://www.youtube.com/c/readingfuns... 0:00 【美】马丁·塞利格曼《认识自己，接纳自己》 0:49 ① 人定胜天真的只是传说吗？ 10:58 ② 别让你的焦虑毁了你 22:41 ③ 你无畏的样子真美 34:15 ④ 别让消极毁了你 46:12 ⑤ 别对最亲的人发脾气 57:51 ⑥ 人生下半场，拼的是放下 1:08:39 ⑦ 有些事，越急只能越慢 1:21:04 ⑧ 原来，承认“有病”也是一种乐观 1:33:28 ⑨ 童年对一个人的影响能有多大 1:43:54 ⑩ 只有足够了解自己，才有胸怀接纳自己 颠覆以往深以为是的观点，节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。 塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。 作者马丁•塞利格曼 •从“抑郁”专家到“积极心理学之父”； •美国心理协会双奖加身第一人； •畅销书作家，创作了《真实的幸福》、《认识自己，接纳自己》等20多本畅销书，被翻译成多种语言，畅销全球。 👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽 唐浩明《曾国藩》 • 唐浩明《曾国藩》 阿耐《余生》 • 阿耐《余生》 感悟： • 感悟 读书： • 读书 社会： • 社会 轶事： • 轶事 育儿： • 育儿 家庭 • 家庭 明星： • 明星 影视： • 影视 真人秀： • 真人秀 红楼梦： • 红楼梦 人到中年： • 人到中年 大江大河： • 大江大河 苏童： • 苏童 【英】阿瑟·克拉克《“太空漫游”四部曲》 • 【英】阿瑟·克拉克《“太空漫游”四部曲》 #podcast #经典 #好书 #解读
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