ระวัง! 4 ชนิดผลไม้ที่อาจทำลายไตของคนไข้โรคไตเรื้อรัง скачать в хорошем качестве

ระวัง! 4 ชนิดผลไม้ที่อาจทำลายไตของคนไข้โรคไตเรื้อรัง

ระวัง! 4 ชนิดผลไม้ที่อาจทำลายไตของคนไข้โรคไตเรื้อรัง คุณรู้หรือไม่ว่าผลไม้บางชนิดที่เราคิดว่าดีต่อสุขภาพ อาจกลายเป็นอันตรายต่อคนที่มีปัญหาเรื่องไตได้? นายแพทย์ธนกร ศิริชัย ผู้มีประสบการณ์การรักษามากกว่า 30 ปี จะมาเปิดเผยความจริงเกี่ยวกับผลไม้ 4 ชนิดที่คนไข้ไตควรระวังเป็นพิเศษ ⚠️ คำเตือนสำคัญ: ข้อมูลในวิดีโอนี้มีไว้สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องไตเท่านั้น หากคุณมีไตที่แข็งแรง สามารถรับประทานผลไม้ได้ตามปกติ 📋 เนื้อหาที่จะได้เรียนรู้: เหตุผลที่ผลไม้บางชนิดอันตรายต่อคนไข้ไต กล้วย - โพแทสเซียมสูงถึง 422 มก. ต่อลูก ส้ม - กรดซิตริกและความเสี่ยงต่อนิ่วในไต ผลไม้อบแห้ง - ความเข้มข้นของแร่ธาตุที่อันตราย อะโวคาโด - โพแทสเซียมสูงกว่ากล้วยถึง 690 มก. ผลไม้ทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับคนไข้ไต คำแนะนำจากประสบการณ์จริงของแพทย์ 💡 ข้อมูลสำคัญที่ควรรู้: โพแทสเซียมในเลือดสูงอาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ คนไข้ไตควรจำกัดโพแทสเซียมไว้ที่ 2,000 มก./วัน ผลไม้อบแห้งมีแร่ธาตุเข้มข้นกว่าผลไม้สดถึง 3-4 เท่า น้ำส้มคั้นมีโพแทสเซียมสูงกว่าส้มทั้งลูก มีผลไม้ทางเลือกที่ปลอดภัยและอร่อยเช่นกัน ✅ ผลไม้ทางเลือกที่แนะนำ: แอปเปิ้ล (โพแทสเซียมต่ำ 195 มก.) องุ่น (โพแทสเซียมต่ำ 191 มก.) สตรอว์เบอร์รี่ และบลูเบอร์รี่ แตงกวา (โพแทสเซียมต่ำมาก) แตงโมในปริมาณพอเหมาะ ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - บทนำ: ผลไม้ที่อาจเป็นอันตรายต่อไต 01:30 - คำเตือนสำคัญ: ข้อมูลนี้สำหรับใคร? 02:45 - ผลไม้ชนิดที่ 1: กล้วย - โพแทสเซียมสูงและผลกระทบ 05:20 - ทางเลือกแทนกล้วย: แอปเปิ้ลและสตรอว์เบอร์รี่ 06:15 - ผลไม้ชนิดที่ 2: ส้ม - กรดซิตริกและนิ่วในไต 09:00 - ข้อควรระวังเกี่ยวกับน้ำส้มคั้น 10:30 - ทางเลือกแทนส้ม: องุ่นและสับปะรด 11:20 - ผลไม้ชนิดที่ 3: ผลไม้อบแห้ง - อันตรายที่ซ่อนอยู่ การดูแลสุขภาพไตเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องอาศัยความรู้ที่ถูกต้อง ข้อมูลในวิดีโอนี้เป็นเพียงแนวทางทั่วไป สำหรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของคุณโดยเฉพาะ กรุณาปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการที่ดูแลคุณอยู่เป็นประจำ ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง ดูแลไตให้ดีนะครับ ─────── ช่อง “นายแพทย์ ธนกร ศิริชัย” ยินดีต้อนรับคุณผู้ชายวัยทองที่กำลังกังวลเรื่องสุขภาพไตและกลัววันหนึ่งจะต้องพึ่งเครื่องฟอกเลือด ในทุกตอน ผมจะถ่ายทอดความรู้ “เป็นกันเอง” ที่คุณอ่านแล้วเข้าใจง่าย พร้อมสูตรลับการปรับพฤติกรรมประจำวันให้ “เป็นมิตรกับไต” โดยผสมผสานแนวทางแพทย์แผนปัจจุบันกับโภชนาการที่เหมาะสม เคล็ดลับการออกกำลังกายเล็ก ๆ ในบ้าน และวิธีรับมือความเครียดที่ช่วยลดภาระไต คุณเหมาะกับช่องนี้ถ้า คุณอายุ 50+ ที่อยากใช้ชีวิตอย่างมีพลัง ไม่ทิ้งกิจกรรมโปรด คุณหรือคนใกล้ชิดเคยตรวจพบค่าการทำงานของไตผิดปกติ คุณแค่อยากป้องกันไม่ให้ไตเสื่อมจนต้องฟอกไตในอนาคต ทุกคลิปคัดสรรเนื้อหาจากงานวิจัยล่าสุด พร้อมตัวอย่างเมนูไตสวยเด็ด ๆ ที่ปรุงได้ไม่ยาก และท่าบริหารเฉพาะจุดที่คุณทำตามได้ทันที ผมสัญญาจะเดินเคียงข้างคุณในทุกขั้นตอน ตั้งแต่เข้าใจภาระไตในร่างกาย จนถึงวิธีดูแลให้ไตอยู่กับเราไปนาน ๆ อย่าปล่อยให้ความกลัวหยุดคุณจากชีวิตที่เต็มเปี่ยมไปด้วยสุขภาพดี กดปุ่ม “ติดตาม” และเปิดการแจ้งเตือน แล้วมาร่วมเป็นครอบครัวคนรักไตไปด้วยกันครับ 🔔 สมัครสมาชิก:    / @นายแพทย์ธนกรศิริชัย