Chá da folha da Amora forma correta de fazer para aproveitar os seus Benefícios скачать в хорошем качестве

Chá da folha da Amora forma correta de fazer para aproveitar os seus Benefícios

O chá de folha de amora é uma bebida natural rica em diferentes vitaminas e minerais. A árvore amoreira sempre foi essencial para a produção da seda, uma vez que serve de abrigo para a criação dos bichos-da-seda. Mas as suas folhas também rendem uma receita maravilhosa e muito benéfica para a saúde! Confira: Benefícios do chá de folha de amora Bom para a pele As vitaminas e os antioxidantes presentes no líquido ajudam a manter a pele hidratada, bem como fortalecem as estruturas de colágeno. Reforça a saúde A amora concentra vitaminas C e do complexo B, além de potássio. O que é especialmente bom para reforçar a imunidade, prevenir doenças vasculares e do sistema nervoso, auxiliar no bom funcionamento da tireoide, contribuir para a manutenção do cérebro e controlar a pressão arterial. Ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue O chá de folha de amora antes e depois das refeições auxilia no equilíbrio da glicose (açúcar) no sangue. Diminui os sintomas da TPM e da menopausa Dor de cabeça, cólica, irritação, insônia e até ondas de calor: esses são alguns dos sintomas das duas condições que podem ser amenizados com a ajuda do chá. Mas vale lembrar que ele não substitui o tratamendo convencional indicado pelo médico. Emagrece? Esta é uma das principais dúvidas sobre o assunto. Liliane Opperman explica que o chá de amora pode, sim, colaborar para a perda de peso. “Isso acontece devido à presença de fibras e leveduras, que facilitam a digestão e melhoram o funcionamento do intestino, além de inibir o acúmulo de gordura no corpo, principalmente o acúmulo de gordura nas vísceras, evitando assim a obesidade”, destaca a médica nutróloga. Porém, Liliane Opperman lembra que o chá serve apenas como aliado. “É importante o acompanhamento nutricional para que o cardápio seja equilibrado e completo, de acordo com as necessidades de cada pessoa”, destaca. Ainda de acordo com a nutróloga, a perda de peso varia de pessoa para pessoa, mas a média é de 1,5kg por semana, tendo uma alimentação balanceada e uma prática diária de exercícios físicos (aliadas ao consumo do chá de amora).