У нас вы можете посмотреть бесплатно TRX with Shana #46: 30 Minute Rip Training Strength & Conditioning или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
**These workouts are FREE for you! Please help support me by purchasing these products (and get a 15% discount!!!) from https://www.trxtraining.com and use code TRX15SHANA at check out! THANK YOU!!!** Enjoy some of your favorite TRX Rip exercises, a few new ones, and a few exciting twists (literally!). Time: 30 Minutes Level: All Levels Workout: Full Body Strength & Conditioning Tools: TRX Rip Trainer The Workout: Warm-Up: Hinge and squat with Rip on back (30s each) Step Back Lunge with Overhead Reach (30s each) Rip Rotation (30s each) Workout: (30 seconds each, 15 second transitions) Rip Paddleboard Row Rip Kayak Row Rip Canoe Row to Rotational Chop Rip Hockey Slap Shot Rip Hockey Slap Shot with Double Pivot Rip Hockey Slap Shot with shuffle Rip Squat Press Rip Jump Press with Shuffle Return Rip Burpee Palloff Press with Sumo Squat Stir the Pot Overhead Isometric March