กาแฟดำ 10 อันดับ ยอดนิยม หอมกรุ่น กลมกล่อม ไม่มีน้ำตาล ดีต่อสุขภาพ скачать в хорошем качестве

กาแฟดำ 10 อันดับ ยอดนิยม หอมกรุ่น กลมกล่อม ไม่มีน้ำตาล ดีต่อสุขภาพ

กาแฟดำ 10 อันดับ ที่นอน ยอดนิยม ยี่ห้อไหนดี พร้อมส่วนลดราคาพิเศษ 1. Nescafe เนสกาแฟ อเมริกาโน่ เช็คราคา https://s.shopee.co.th/1Vefp9pTFZ เช็คราคา https://s.shopee.co.th/6V3LnryWtf เช็คราคา https://s.shopee.co.th/5AXyDRPCT8 เช็คราคา https://s.lazada.co.th/s.vGzsB 2. Khotalu Black coffee เช็คราคา https://s.shopee.co.th/5KrOTvCCRx เช็คราคา https://s.lazada.co.th/s.vGzkf 3. STARBUCKS AMERICANO เช็คราคา https://s.shopee.co.th/9pJnmLLHkm เช็คราคา https://s.shopee.co.th/50EY1YAj4b เช็คราคา https://s.shopee.co.th/4AfR2G7ycV เช็คราคา https://s.lazada.co.th/s.vGzD3 4. Giffarine อเมริกาโน่ เช็คราคา https://s.shopee.co.th/20awUnjXCo เช็คราคา https://s.shopee.co.th/AUZUcf7FoM เช็คราคา https://s.shopee.co.th/3q2agSDcHw เช็คราคา https://s.shopee.co.th/qOz70f9qw เช็คราคา https://s.lazada.co.th/s.vGAaC 5. Delong Black Coffee เดอลอง แบล็คคอฟฟี่ กาแฟดำผสมข้าวสังข์หยด เช็คราคา https://s.shopee.co.th/ps5Ww4yd เช็คราคา https://s.shopee.co.th/1LLFg5aq4C เช็คราคา https://s.shopee.co.th/8zkgoDBAwN เช็คราคา https://s.shopee.co.th/7pYjQ9mvs9 เช็คราคา https://s.lazada.co.th/s.vGAdp 6. The Coffee Bean กาแฟคั่วบด เอสเพรสโซ่ เช็คราคา https://s.shopee.co.th/ps42kdgE เช็คราคา https://s.shopee.co.th/6fMm0OAAqK เช็คราคา https://s.lazada.co.th/s.vGAiY 7. GODI AMERICANO INSTANT COFFEE เช็คราคา https://s.shopee.co.th/3fjARWEARW เช็คราคา https://s.lazada.co.th/s.vGA9t 8. WINK WHITE XS COFFEE เอ็กซ์เอส กาแฟลดน้ำหนัก Black Coffee เช็คราคา https://s.shopee.co.th/Vm8ieilNa เช็คราคา https://s.shopee.co.th/5fUEsBODXh เช็คราคา https://s.shopee.co.th/8KV0374STT เช็คราคา https://s.lazada.co.th/s.vGALQ 9. FITNE' ฟิตเน่ แบล็ค คอฟฟี่ กาแฟดำปรุงสำเร็จ 3in1 เช็คราคา https://s.shopee.co.th/5fUEs3Myr6 เช็คราคา https://s.shopee.co.th/8ABZqhyiWY เช็คราคา https://s.lazada.co.th/s.vGAIU 10. DoiTung Cold Brew Coffee กาแฟ โคลด์ บรูว์ สกัดเย็น ดอยตุง เช็คราคา https://s.shopee.co.th/9zdE1uR7I8 เช็คราคา https://s.lazada.co.th/s.vGAvU กาแฟดำเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างมากทั่วโลก เนื่องจากมีรสชาติที่เข้มข้นและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย คุณค่าทางโภชนาการของกาแฟดำ กาแฟดำ 1 ถ้วย (240 มล.) มีสารอาหารดังต่อไปนี้: • แคลอรี่: 2 • ไขมัน: 0 กรัม • คาร์โบไฮเดรต: 0 กรัม • โปรตีน: 0 กรัม • คาเฟอีน: 95-200 มิลลิกรัม • สารต้านอนุมูลอิสระ: โพลีฟีนอล กรดคลอโรเจนิก ประโยชน์ต่อสุขภาพของกาแฟดำ การดื่มกาแฟดำเป็นประจำสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ได้แก่: • เพิ่มการเผาผลาญและลดน้ำหนัก: คาเฟอีนในกาแฟดำช่วยเพิ่มการเผาผลาญและลดความอยากอาหาร • ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด: สารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟดำช่วยลดการอักเสบและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต • ป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2: การดื่มกาแฟดำเป็นประจำอาจช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ถึง 23% • ลดความเสี่ยงของโรคพาร์กินสันและอัลไซเมอร์: สารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟดำอาจช่วยปกป้องเซลล์สมองจากความเสียหาย • ปรับปรุงอารมณ์และความจำ: คาเฟอีนในกาแฟดำช่วยเพิ่มความตื่นตัวและความเข้มข้น เคล็ดลับในการชงกาแฟดำที่สมบูรณ์แบบ การชงกาแฟดำที่สมบูรณ์แบบนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ได้แก่: • การเลือกเมล็ดกาแฟ: เลือกเมล็ดกาแฟคั่วเข้มที่คุณชอบ • การบดเมล็ดกาแฟ: บดเมล็ดกาแฟให้ได้ความหยาบที่เหมาะสมกับวิธีการชงที่คุณใช้ • อัตราส่วนกาแฟต่อน้ำ: อัตราส่วนทั่วไปคือ 1:15 หมายความว่ากาแฟ 1 กรัมต่อน้ำ 15 มิลลิลิตร • อุณหภูมิน้ำ: อุณหภูมิน้ำที่เหมาะสมสำหรับการชงกาแฟดำคือ 90-96 องศาเซลเซียส • เวลาชง: เวลาชงที่เหมาะสมจะแตกต่างกันไปตามวิธีการชงที่คุณใช้ วิธีการชงกาแฟดำที่นิยม มีหลายวิธีในการชงกาแฟดำ ได้แก่: • เครื่องชงกาแฟหยด: วิธีที่ง่ายและสะดวกในการชงกาแฟดำจำนวนมาก • เครื่องชงกาแฟแบบ French Press: วิธีนี้ช่วยสกัดน้ำมันหอมระเหยจากเมล็ดกาแฟได้มากขึ้น • เครื่องชงกาแฟ Moka Pot: วิธีนี้ใช้แรงดันเพื่อสกัดกาแฟที่เข้มข้นและมีครีม่า • เครื่องชงกาแฟแบบ Aeropress: วิธีนี้ช่วยให้คุณควบคุมตัวแปรต่างๆ ในการชงได้มากขึ้น ข้อควรระวัง แม้ว่ากาแฟดำจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ก็ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ เนื่องจากคาเฟอีนอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ความวิตกกังวล ปวดหัว และนอนไม่หลับได้ สรุป กาแฟดำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่อัดแน่นด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคาเฟอีน การดื่มกาแฟดำเป็นประจำสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง ปรับปรุงอารมณ์ และเพิ่มการเผาผลาญ ด้วยการเลือกเมล็ดกาแฟที่มีคุณภาพและใช้เทคนิคการชงที่เหมาะสม คุณสามารถเพลิดเพลินกับกาแฟดำที่สมบูรณ์แบบได้ทุกวัน ขอบคุณข้อมูลจาก https://shopee.co.th/ Youtube Channel : / dogfilm​ #กาแฟดำ #กาแฟ #ประโยชน์ของกาแฟ #กาแฟเพื่อสุขภาพ #อเมริกาโน่