질병이 되기 전 내 몸이 보내는 신호 스트레스! 의사가 얘기하는 스트레스 관리 방법 скачать в хорошем качестве

질병이 되기 전 내 몸이 보내는 신호 스트레스! 의사가 얘기하는 스트레스 관리 방법

여러분, 혹시 일상 속에서 이유 없이 답답하거나 피곤하다고 느낀 적이 있으신가요? 바쁜 현대사회에서 스트레스는 피할 수 없는 존재인데요. 하지만 만성적인 스트레스는 우리 몸에 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다. 스트레스는 단순한 불편함이 아닌, 우리 몸이 보내는 "살려달라"는 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 만성적인 스트레스는 고혈압, 당뇨병, 우울증 등 다양한 질병과 연결될 수 있습니다. 그래서 스트레스 관리가 매우 중요한데요. 오늘 "현대질병백과 정신건강편"에서는 스트레스가 질병으로 발전하는 신호를 파악하고, 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 알아보겠습니다. ⌛타임라인⌛ 00:00 프리뷰 00:26 스트레스의 중요성 01:11 스트레스의 정의 02:08 스트레스가 지속되면 병이 된다? 02:57 스트레스의 위험 신호 03:38 스트레스는 모두 부정적인 것? 04:23 스트레스 관리 방법? 06:13 긍정적인 스트레스 #스트레스 #스트레스해소 #스트레스관리 [알립니다] 1.브레인테라피는 1:1건강상담, 구체적인 치료목적, 제품추천에 대한 답변은 드릴 수 없음을 알려 드립니다. 2. 욕설, 비방, 외모비하, 제품홍보 등은 자동삭제 및 관리자에 의해 삭제될 수 있음을 미리 알려 드립니다. [면책조항] 시청 전 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아니라 일반적인 건강관리를 위한 정보를 제공하기 위한 목적으로 브레인테라피 개인적인 의견이며 영상에서 나오는 내용들은 모든 사람에게 당연히 적용시킬 수 없습니다. 특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로 병원에 가셔서 정확한 원인 진료를 받아야하며 반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다. "귀에서 '삐~소리', 힐라온으로 관리하세요!" https://smartstore.naver.com/neurive0...