У нас вы можете посмотреть бесплатно Heb jij een enkel blessure opgelopen dan hebben wij wel een aantal goede oefeningen voor jou. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Graag helpen wij onze klanten met enkel blessures goed verder richting volledig herstel. Hierom hebben wij ook deze video met enkel specifieke oefeningen opgenomen. Rondjes draaien met de enkel (linksom en rechtsom) Calf raises op een step (handen los van steun) Staan op een opgerolde handdoek en tandenpoetsen Crab Walk (bandje om de voorvoet) Gas geven (handdoek om de voorvoet en in zit met je handen tegenhouden) Walking lunges (rustige stapjes maken)