Lecții de fitness de la Lucian Borza, campion la culturism | Un Podcast la Alt Nivel 108 скачать в хорошем качестве

Lecții de fitness de la Lucian Borza, campion la culturism | Un Podcast la Alt Nivel 108

În acest episod special îl avem invitat pe Lucian Borza, culturist de top și antrenor de fitness. Discutăm despre pregătirea înainte de competiții, secretele alimentației sănătoase, antrenamentele pentru pătrățele, cum să eviți accidentările în sport și importanța somnului pentru recuperare. Află cum îți poți construi o masă musculară sănătoasă, ce înseamnă controlul emoțiilor în performanță și provocările traseelor montane pentru sportivi. Urmărești UN PODCAST LA ALT NIVEL - episodul 108. Abonează-te, dacă îți place ce vezi! UN PODCAST online: 👉 FACEBOOK -   / unpodcast.ro   👉 INSTAGRAM -   / unpodcast.ro   👉 TIKTOK -   / unpodcast.ro   🤝 Powered by MAXBET 👉 FACEBOOK -   / maxbetcasino   👉 INSTAGRAM -   / maxbet.ro   👉 TIKTOK -   / maxbetonline   Capitole: 00:00 Intro 03:45 Pregătirea pentru concursuri 13:44 Mâncarea sănătoasă pentru cei care fac sport 21:16 Cum ne obișnuim cu un nou stil de viață 34:33 Accidentări și recuperare 42:22 Aventuri pe munte 58:17 Alimentația potrivită pentru cei care merg la sală 1:08:38 Grija masei musculare 🎬 Produs de @BoofMedia https://boofmedia.ro   / boofmedia   ✉️ Management, booking, colaborări Andra Banu – 0737 262 113 [email protected] [email protected] #UnPodcast #CostinDesliu #LucianBorza #Fitness #Boofmedia #Maxbet